Mivel a kávé olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek stimuláló hatással bírnak, számos tünet jelentkezhet, beleértve a szívműködés változásait.
Tipp
Egyes kutatások szerint a túl sok koffeinmentes kávé ivása szívproblémákat okozhat, ideértve a szívdobogást. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval aggodalmait illetően.
Kávé és szívdobogás
A kávé koffeint tartalmaz, amely természetes stimuláns a test számára. Amikor koffeint iszik, stimulálódik a központi idegrendszer. Ez olyan tüneteket okoz, mint a fokozott éberség, fejfájás, idegesség, szívdobogás és szédülés.
Az emberek a koffeinre különféleképpen reagálnak: Egyesek nem tapasztalnak tüneteket, míg másoknak számos tünete van. Az, hogy a koffein hogyan reagál, gyakran annak függ, hogy mennyit szokott meg inni. Ha általában nem iszik kávét, és több csésze van, akkor valószínűbb, hogy szívdobogást tapasztal.
Túl sok koffein
Noha a koffein hatása miatt a szíved gyorsabban verni tud, ez a hatás valószínűleg nem okoz egészségügyi problémákat. Ennek oka az, hogy 80–100 csésze kávé szükséges ahhoz, hogy halálos koffein adagot okozzon. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb embernek, ha mérsékelt kávét iszik, a kávé nem veszélyes anyag, bár szívdobogást okozhat.
A kávé stimuláló hatásai azonban alvási nehézségeket okozhatnak vagy gyomorpanaszokat okozhatnak, amelyek befolyásolhatják általános egészségét és jólétét. Ha komplikált szívbetegsége van, például angina, vagy ha szívrohamot tapasztalt, beszéljen orvosával arról, hogy tartózkodjon-e a kávéfogyasztástól, vagy korlátozza a kávéfogyasztást.
Kaiser Permanente tanulmány
A Perisente Journalban közzétett, 130 054 felnőtt Kaiser Permanente 2011. nyári tanulmánya megvizsgálta a kávéfogyasztás hatásait és a szabálytalan szívverés valószínűségét. A tanulmány megállapította, hogy azok, akik naponta négyszer vagy annál többet kávét ittak, 18 százalékkal kisebb valószínűséggel tapasztaltak szabálytalan szívverést, mint azok, akik egyáltalán nem isztak kávét.
Napi egy-három csésze kávé ivása is megelőző hatással volt. A mérsékelt kávéfogyasztók 7 százalékkal kisebb valószínűséggel tapasztaltak szabálytalan szívverést. Dr. Arthur Klatsky, a vizsgálat vezető kardiológusa szerint a tanulmány nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kávénak van védelme a szívre, csak az, hogy nem káros a szívre.
Néhány előnye is
Noha a kávé stimuláló hatással lehet a szívére és a testére, a kávéfogyasztás előnyökkel járhat, állítja a Harvard Health Publishing. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, vastagbélrák és az epekövek csökkent kockázata. A kávé megelőző hatása lehet a máj és a Parkinson-kór.
Annak érdekében, hogy a kávé egészségéből származó előnyökre az egészségügyi következmények nélkül kerüljön sor, a Mayo Klinika javasolja, hogy napi négy csésze kávéra korlátozza a bevitelét. Ez körülbelül 400 milligramm koffeint eredményez, amelyet az stimuláns biztonságos felső határának tekintünk.
