Lehet, hogy "sokkoló", ha megtudja, hogy a test vezet elektromos áramot. A szervezetben levő sók, elektrolitokként ismertek, ionos vegyületek, amelyek a vízben pozitív és negatív töltésekre bomlanak, és segítenek elektromos tevékenységek elvégzésében a testében. Ezek a tevékenységek nélkülözhetetlenek az izmok koordinációjához, a szívműködéshez, a folyadék felszívódásához és kiválasztásához, valamint az idegműködéshez. Gyakran az emberek izzadás, betegség, gyógyszerek vagy egyéb okok miatt veszítik az elektrolitot, ami egyensúlyhiányt eredményez, amely viszont súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A vesék és az étrend hozzájárulhat az egészséges egyének megfelelő egyensúlyának szabályozásához és helyreállításához, bár más beavatkozásokra is szükség lehet.
Tünetek
Az elektrolit egyensúlyhiány tünetei gyakran attól függnek, hogy mely elektrolit problematikus. Sok tünet azonban átfedésben van. Az elektrolit-egyensúlyhiány legtöbb tünete a szélsőséges fáradtság, puffadás, fejfájás és / vagy szédülés, szellemi összpontosítás és / vagy zavart problémák, rossz memória, ingerlékenység, székrekedés és / vagy krónikus emésztési zavarok, ízületi fájdalmak, csontok és izmok, idegrendszeri vagy csontbetegségek, túlzott izomrángás, izomgörcsök vagy izomgyengeség, zsibbadás, görcsök, vérnyomásváltozás és / vagy szabálytalan szívritmus. A tünetek az egyensúlytalanság súlyosságától függhetnek. Például az enyhe vagy közepesen alacsony nátriumszint hányingert és fejfájást okozhat, míg az erősen alacsony nátriumszint zavart, rohamat, kómát és akár halált is okozhat.
Okoz
Az elektrolit-egyensúlyhiány leggyakoribb okai a testfolyadékok elvesztése hosszan tartó hányás, hasmenés, verejtékezés vagy magas láz miatt. További okok lehetnek a nem megfelelő étrendből származó elektrolit nem megfelelő bevitel vagy a felszívódás miatt számos különféle orvosi probléma, beleértve a gyomor, vese, hormonális vagy endokrin rendellenességeket. A gyógyszerek, beleértve a diuretikumokat, antibiotikumokat és kortikoszteroidokat, valamint sok kemoterápiás gyógyszer is okozhatnak elektrolit-egyensúlyhiányt. Azok az emberek, akik kényszerítően több mint négy gallon vizet innak naponta, vagy akik túl sok vizet fogyasztanak, hogy maguk rehidrálódjanak, elektrolit-egyensúlyhiányt tapasztalhatnak. Az égési sérültek gyakran veszítenek folyadékokat, és elektrolit-egyensúlyhiányt mutatnak, akárcsak a cukorbetegségben szenvedők. Ritka esetekben a túlzott testmozgás vagy erőfeszítés elektrolit-egyensúlyhiányt is okozhat.
Megelőzés
A kiegyensúlyozott étrend, amely különféle gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, segíthet megakadályozni az elektrolit egyensúlyhiányt. Az elektrolitok leginkább feltöltődő egyensúlya a paradicsom és a banán, bár a vízzel terhelt gyümölcsök, például görögdinnye, alma és ananász szintén elősegítik az elektrolitok fenntartását. Megfelelő káliumszint-fenntartás érhető el édes burgonya, banán, avokádó, spenót és narancs evésével. Edzés után fontos, hogy a testét lehűtse, mielőtt vizet inni. Ez csökkenti a vízveszteséget és növeli az elektrolit abszorpcióját. Az étrend-kiegészítők akkor használhatók, ha nehézségekbe ütközik, hogy elegendő ásványi anyagot szerezzen étrendjéből. Keressen olyan táplálék-kiegészítőket, amelyek 600–1000 milligramm magnézium-citrátot vagy káliumot aszparálnak magnéziummal, hogy maximalizálja a felszívódását. Meleg fürdőben történő magnézium-szulfáttal való áztatás (más néven Epsom só) lehetővé teszi az ásványi anyag közvetlen áramlását a bőr pórusaiba. Ez valójában akár 33 százalékkal növeli a magnéziumszintet. Kerülje a fürdés áztatását több mint 20 percig, hogy elkerülje a magnézium izzadását. Edzés közben kortyoljon be egy sportitalt 15 - 20 percenként. Azok a sportitalok, amelyek minden 8 oz-ban 85 mg káliumot és 45 mg nátriumot tartalmaznak, bár egy 8 unces pohár vízhez kis adagot asztali sót adhatunk, ha inkább a saját változatát készítik. Túlzott hasmenés vagy hányás után kortyolgathat elektrolitpótló italokat vagy csecsemők kezelésére szolgáló jégkrémeket. Ezek elősegítik az elektrolitszintet, és könnyűek a gyomrodban. Míg a vízfogyasztás fontos a megfelelő hidratáció fenntartásában, az elektrolit-egyensúlyhiány elkerülése érdekében, fontos, hogy ne tegye túlzásba. A súlyos hidratáció, szemben a kiszáradással, hányáshoz és hasmenéshez is vezethet, ami az elektrolit-egyensúlyhiányt okozhatja, amelyet elkerülni kíván.
Előfordulási / előfordulása
Az alacsony nátriumszint a leggyakoribb elektrolit-egyensúlyhiány. Az egészséges vesékkel rendelkező férfiak és nők ugyanolyan veszélyben vannak, hogy elektrolit-egyensúlyhiányt tapasztalnak. Azonban az étkezési rendellenességekkel - például anorexia és bulimia - szenvedő emberek, amelyek gyakrabban érintik a nőket, fokozott kockázatot jelentenek. A fiatal felnőttek nem olyan fogékonyak, mint a nagyon fiatalok vagy az öregek. Vesebetegségben szenvedő betegek, ideértve az akut veseelégtelenséget is, rendkívül magas kockázatnak vannak kitéve, mivel a vese szerepe van az elektrolitszint szabályozásában.
kezelések
Bár az elektrolit-egyensúlyhiány kezelésének számos tükrözi a megelőzést, a súlyos esetekben kiegészítő kezelések is elérhetők. Általában a kezelés magában foglalja az elektrolit-egyensúlyhiányt okozó alapvető probléma azonosítását és kezelését, intravénás folyadék biztosítását és a specifikus elektrolitpótlást. A kisebb elektrolit-egyensúlyhiányt kijavíthatják az étrend megváltoztatása. Súlyosabb esetekben azonban az étrend önmagában nem fog működni. Fontos megjegyezni, hogy az alacsony nátriumszintet lassan helyre kell állítani, mivel a nátriumkoncentráció gyors változása az agysejtek zsugorodását és az agy egyéb károsodását okozhatja. A nátriumszint javítható folyadékok korlátozásával, intravénás sóoldatok felhasználásával vagy sótabletták fogyasztásával. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek úgy működnek, hogy növelik a folyadékretenciót és csökkentik a vizelést. Az alacsony káliumszint kezelése magában foglalja az intravénás káliumoldatokat vagy a páciens kálium-kiegészítőinek adását. A nátriumhoz hasonlóan a káliumot is lassan kell beadni a szövődmények elkerülése érdekében. Az inzulint gyakran glükózzal adják a kálium felszívódásának elősegítésére, és albuterolt adhatnak hozzá a felszívódás fokozására is.
Diagnózis
Az elektrolit-egyensúlyhiány diagnosztizálásához vérvizsgálat és vizeletvizsgálat szükséges lehet, hogy meghatározzák az elektrolitok mennyiségét a vérben, és mennyi az ürül. A tünetek kórtörténetén, az egészségügyi szolgáltató által végzett fizikai vizsgálaton, valamint a vér- és vizeletvizsgálat eredményein alapuló rendellenességek további vizsgálatokat tehetnek fel. Az elektrokardiogram felismerheti a magas vagy alacsony kálium-, magnézium- vagy nátriumszint okozta rendellenességeket, mivel ezek befolyásolják a szívritmust. Szüksége lehet a vese ultrahangjára vagy röntgenfelvételére, mivel az elektrolit-egyensúlyhiányt veseprobléma okozhatja.
