A vállműtét összetett eljárás lehet, és a gyógyulás nagyban változhat, a műtét mértékétől és a sérülés súlyosságától függően. A fizikoterápiát a műtét után azonnal meg kell kezdeni, és hetektől hónapokig tarthat. Mielőtt a következőre lép, tovább kell haladnia a fizikoterápia minden szakaszában. Az előrehaladásuk mértéke nagyban függ a műtét eredményétől, valamint attól, hogy mennyire felel meg a terápiás feladatok elvégzésének.
1. szakasz
Az első szakasz szinte közvetlenül a műtét után kezdődik. Ebben a szakaszban a vállad átmenetileg mozgásképtelenné válhat; orvosa azonban előfordulhat, hogy már az első vagy a második napon már elkezdi mozgatni a karját és a vállait. A vállát is le kell mennie. A jég segíti a duzzanat leküzdését és ideiglenes fájdalomcsillapítást. Jég gyakran a nap folyamán, kb. 20 perc alatt. Az első szakasz egy hét vagy annál hosszabb is lehet, a műtét típusától függően.
2. szakasz
Amint a váll gyógyulni kezd, könnyű masszázsra lehet szükség, hogy maximalizálja a vállízület mobilitását és csökkentse a tartós duzzanatot. Ön elkezdi a mozgási gyakorlatok sorozatát is. Kétféleféle mozgási gyakorlat létezik: passzív és aktív. Passzív mozgástartományban nyugodtan fekszik, míg a gyógytornász vállát mozgatja a mozgástartományán keresztül. Aktív mozgástartományban önmagával mozgatja a vállát. Ez a szakasz a lehető leghamarabb megkezdődhet, és több hétig is tarthat.
3. szakasz
Miután a válla meggyógyult, és hatékonyan elvégezheti a különféle aktív mozgási gyakorlatokat, elkezdheti a vállízületet támogató izmok megerősítésére szolgáló gyakorlatokat. A műtét után az érintett izmok atrófizálódhatnak, vagy elveszíthetik méretét és erejét. Ennek a hatásnak a megfordítása érdekében a gyógytornász gyakorlatok sorozatán vezet keresztül, amelyek célja a műtét során és után elveszett vagy megsérült izomszövet újjáépítése. Az izmok erősödésével a gyakorlatok fejlettebbé válnak. Ez a szakasz hetektől hónapokig tarthat a műtét után.
4. szakasz
Amikor visszanyerte a vállában a normális erőt és rugalmasságot, visszatérhet a normál aktivitáshoz. Annak ellenére, hogy teljes mértékben felépülhet a sérülésektől és az azt követő gyógyulástól, a gyógytornász továbbra is javasolhatja, hogy folytassa az Ön számára a második szakaszban adott rugalmassági gyakorlatokat, és a harmadik szakaszban az erősítő gyakorlatokat. Ez elősegíti, hogy az izmok és a szalagok, amelyek támogatják a vállízületet, erősek és rugalmasak maradjanak, csökkentve ezáltal a váll újbóli beillesztésének esélyét.
