1. lépés
A terhesség számos tünettel jár --- néhány érdekes, néhány pusztán irritáló, mások kétségbeesetten kényelmetlen. A köldökfájás ezek közül a legkényelmesebb lehet, különösen azért, mert hajlamosak sztrájkolni hirtelen, ellenőrizetlen mozgásokkal, például köhögéssel vagy tüsszentéssel. Ennek az érzésnek számos oka van, és amilyen zavaró lehet, a legtöbb nőben ez teljesen normális.Székrekedés
1. lépés
Heidi Murkoff és Sharon Mazel „Mire számíthat, ha vársz” című könyvükben megjegyzik, hogy a korai terhesség hormonjai sokféle változást idéznek elő, még mielőtt a csecsemő elég nagy ahhoz, hogy anyja testét fizikailag befolyásolja. Például a korai terhesség hormonjai lelassítják az emésztőrendszert. Ez nagyon fontos lesz a fejlődő magzat számára --- ha a placenta a helyén van, a csecsemő az anyjától függ minden táplálkozásánál, és a lassabb emésztőrendszer hatékonyabb az egyes kalóriák kivonásában az anyák által fogyasztott ételekből.. Sajnos a lassabb emésztőrendszer több vizet is kivon az élelemből, vagyis a széklet ritkábban fordul elő és következetesebb. Ez a székrekedés duzzanathoz, fokozott gázszinthez és általános hasi fájdalomhoz vezethet.
görcsös
1. lépés
Dr. Miriam Stoppard "Fogamzás, terhesség és szülés" című könyvében tárgyalja a hasi fájdalom egy másik gyakori okát. A méh jóval azelőtt kezd felkészülni a közelgő növekedésre, hogy a csecsemő elég nagy ahhoz, hogy meghosszabbítsa otthonának határait. Ez magában foglalja a méhnyálkahártya proliferációját, amely meghaladja a normál menstruációs ciklus során havonta meghaladó mennyiségeket, valamint magának a szervnek a növekedését is. A medence megnövekedett véráramlása, amely mindkét folyamatban elősegíti, irritálja a medence szerveit, és húgyhólyag és méh görcsökhöz vezethet, amelyek mindkettő fájdalomként érezhetik magukat a hasi gomb mögött. A medencei torlódás okozta tünetek általában az első trimeszter későn tűnnek el.
Kerek kötésfájdalom
1. lépés
A méhét egy kerek szalag köti össze, amely összeköti a méhét a hasfallal. Amint a szerv nyújtódik és görcsözik, meghúzza és megnyújtja ezt a szalagot, éles vagy szúró fájdalmakat okozva a has gomb mögött. A kerek szalagfájdalom még a nagyon korai terhességnél is gyakori, és hirtelen mozgásokkal, mély hasfeszítésekkel és esetenként nyomással súlyosbodik. Murkoff és Mazel javasolja, hogy emelt lábakkal pihenjenek a tünetek enyhítésére.
Baba rúgás
1. lépés
A 22. hét körül kezdve, vagy korábban a tapasztalt anyák számára, sok nő érzi a magzat mozgását a hasi falon keresztül. Néhány mozgás gyors és csapkodó, míg mások elég élesek lehetnek, attól függően, hogy mennyire keményen rúg a baba, és hol irányul a rúgás. Kényelmetlen lehet a hasi gomb belsejébe mutató, jól elhelyezett rúgás, de sok nő is értékeli ezt a tapintható bizonyosságot, hogy gyermeke szó szerint él és rúg.
