A prebebetes diagnosztizálása
A prediabetust tartalmazó címke azt jelenti, hogy valaki "szinte" cukorbeteg. Az American Diabetes Association szerint a prediabetes az az állapot, amelyben a vércukorszintje magasabb, mint amilyennek lennie kellene, de nem állandóan olyan magas, hogy cukorbetegekké válhasson. A terhesség alatt elvégzett glükóztolerancia-teszt során édes italt iszik, és bizonyos időközönként vércukorszint-vizsgálatot végeznek. Ha határon túli eredményei vannak, akkor javasolhatjuk az étrend megváltoztatását, hogy megakadályozzák a terhességi cukorbetegség teljes esetének kialakulását.
Táplálkozási változtatások
A vércukorszint kezelése a terhesség alatt két dolgot jelent: figyelje, mit eszik, és figyelje, hogy mennyit eszik. Az American Diabetes Association szerint fontos az adag mérete. Azonban az ételtípusoknak is van hatása. Ha prediabetta van, akkor lehet, hogy korlátoznia kell az ehető szénhidrátok mennyiségét, és az élelmezéshez magas táplálkozási és alacsony kalóriatartalmú ételekre kell összpontosítania. Míg minden nő igénye magasság, súly és általános aktivitási szint alapján különbözik, az általános útmutató követése segíthet a vércukorszint ellenőrzésében tartásában.
Egészséges étrend-választás
Mit enni
