Nem számít az edzés célja, valószínűleg maximalizálni szeretné az edzés hatékonyságát, különösen az elégetett kalóriák növelésével. Ha izzadságnadrágot használ fel a hőn, akkor néhány extra kalóriát égethet el, de a különbség elhanyagolható. A sportolt sporttól függően azonban más előnyök is lehetnek a nadrágtartó viselésekor.
Égő kalória
A nadrágtartó növeli a test hőjét, okozva melegedését és gyorsabb verejtékét a rutin során. További kalóriát igényel, hogy lehűtse a testét, amikor izzad, így az izzítónadrág által okozott kiegészítő hő hozzájárulhat néhány további kalória elégetéséhez. A kiegészítő kalória ráfordítás azonban kicsi, tehát az eredményekben nem fog különbséget tapasztalni egyszerűen azért, hogy verejtéknadrágot visel.
Elárasztja a nedvességet
Még akkor is, ha melegszemüveget visel, valószínűleg elkezdesz izzadni a rutin során. Senki sem akarja, hogy izzadt lábakkal járjon, és a nadrágtartó segíthet eltávolítani a nedvességet, miközben hűvös és száraz marad. Válasszon kifejezetten a nedvesség eltávolítására és a nedvességet felszívó nehéz szövetek, például a gyapjú elkerülésére szolgáló, olyan anyagból készült nyakkendőt.
A bőr védelme
Amikor szabadban edz, valószínűleg csak azt a napot veszi észre, amely az arcodra és a mellkasára üt. De a lábad ugyanolyan érzékenyek a napégésre, mint a test bármely része, és a verejtéknadrág segíthet elkerülni a napégést. Időt takarít meg, ha nem akarja aggódni a fényvédő miatt. Ködös időben, amikor a szúnyogok teljes erővel ki vannak téve, a nadrág megvédi a lábad a csúnya harapásoktól, és ha természetes környezetben vagy magas fűben edz, akkor a nadrág bizonyos védelmet nyújt a kullancsok, pókok és tömör bokrok ellen.
Melegen tartani
A fürdőruhákat úgy tervezték, hogy segítsen melegen tartani, amikor a hőmérséklet ideális. A melegséget azonban nem csak a bőre fenntartja. Az nadrágtartó nadrág csapdába zárja a hőt a testéhez közel, és segíthet az izmok gyorsabb felmelegedésében. Sokkal biztonságosabb a meleg izmokat edzeni, mint a hideget. Elméletileg tehát a nadrágtartó segíthet csökkenteni a sérülések kockázatát, különösen, ha hajlamosak elkerülni a bemelegítési rutinokat.
