Ha a vércukorszintje túl alacsonyra csökken, a test jeleket fog küldeni Önnek. Remegés, izzadás, gyengeség, szédülés vagy fejfájás, ingerlékenység, szorongás vagy zavarodás mind a hypoglykaemiás reakció jelei. Az alacsony vércukorszint akkor is megtörténhet, ha nincs cukorbetegsége. Ha rendszeresen hypoglykaemiaban szenved, forduljon orvosához, hogy végezzen vizsgálatot és tesztet a vércukorszint forrásának meghatározására. Ezen tesztek egyikével ellenőrizni kell a búza intoleranciát, mivel ez a probléma egyik lehetséges oka.
Búza intolerancia
A búza intolerancia a gluténérzékenység eredménye. A Celiacus betegség olyan állapot, amelyben a glutén expozíció immunreakciót vált ki és elpusztítja a bélrendszert, ám a glutén intolerancia gyakoribb, és felelős a test minden részét befolyásoló tünetekért. Glutén intolerancia esetén emésztési problémák, súlyproblémák, autoimmun állapotok, például vitiligo, reumás ízületi gyulladás és Hashimoto pajzsmirigygyulladása lehetnek. A hipoglikémia a búza- vagy glutén intolerancia tünete is lehet - állítja Dr. Stephen Wangen a seattle-i IBS Kezelőközpontról, és a "Egészségesebb búza nélkül: A búzaallergiák, a Celiacus betegség és a nem Celiacus Glutén intolerancia új megértése" szerzőjének írója szerint."
Búza az étrendben
Glutén intolerancia
Egyéb táplálkozási tanácsok
Ha a búza- vagy glutén-intolerancia felelős hipoglikémiáért, az étrend megfelelően változtatása után az állapota jelentősen javul. Ennek ellenére továbbra is be kell tartania a szokásos táplálkozási útmutatásokat, amelyek segítenek az ételek közötti stabilabb vércukorszint fenntartásában, hogy megakadályozzák az alacsony és annak kellemetlen tüneteit. Egyél két-három óránként búza- vagy gluténmentes ételt vagy snacket. Válassza ki a magas rosttartalmú szénhidrátforrásokat, és a vércukorszint stabilizálása érdekében mindig kombinálja a szénhidrátban gazdag ételeket zsírral, fehérjével vagy mindkettővel.
