A vékony bőr a genetika, az öregedés, a gyógyszeres kezelés, a rossz étrend, az életmód megválasztása, valamint a külső vagy a belső környezet következménye. A vékony bőr kezelése érdekében kezdje meg kezelni azokat a tényezőket, amelyek ezt okozhatják, és módosítsa a viselkedést és az életmódot, hogy erős test és egészséges bőr legyen. Egyél egészséges táplálkozást, rendszeresen gyakoroljon testmozgást, célozza meg a táplálékot vitaminokkal és kiegészítőkkel, csökkentse a stresszt, és vegyen részt az egészséges bőrhigiénés rendben, hogy növelje a bőrsejtek keringését, és egészségesebb, ragyogóbb bőrt építsen ki. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség vagy az FDA azonban nem hagyta jóvá a kiegészítők vagy vitaminok használatát vékony bőr kezelésére. Forduljon orvosához tanácsért, ha jelenleg orvosi ellátás alatt áll.
1. lépés
Egyél bogyókat és magas antioxidáns tartalmú ételeket. A bogyók az antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek listájának tetején helyezkednek el, a 2004. június 9-i Journal of Agricultural and Food Chemistry közzétett és a Naturalnews.com által idézett cikk szerint. Az antioxidánsok segítenek megakadályozni az ultraibolya sugárzásból származó szabadgyökök sejt- és bőrkárosodását. Ez lehetővé teszi a vékony bőr növekedését és helyreállítását. További kiváló antioxidáns források a fekete áfonya, eper és áfonya.
2. lépés
Keverjük össze a tumericet a szantálfa porral, készítsünk egy pasztává lúgos vízzel, vagy adjunk hozzá tumericet a helyi krémhez, és alkalmazzuk. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a tumorsejtekben található öregedésgátló tulajdonság természetes anyagnak, a kurkuminnak tulajdonítható. Ez az anyag antioxidáns, kiküszöböli a szabad gyököket, megakadályozva ezzel a vékony bőrt.
3. lépés
Adjon hozzá C-vitamint a napi étrendjéhez, valamint a bőrápolási és higiéniai rendjéhez, hogy elősegítse a bőrsejtek növekedését vagy helyreállítását, valamint egészséges, erős bőr felépítését, a Mayo klinika szerint. A C-vitamin fontos fehérje és építőelem a kollagén szintézisében, amely a bőr, a csont és a porc számára szükséges alapszerkezet. A C-vitamin számos gyümölcsben és zöldségben található, például a narancsban, a görögdinnyeben, a papaában, a grapefruitban, a sárgadinnyeben, a brokkoliban, a paradicsomban, a kelbimbóban és a C-vitaminral dúsított gyümölcslevekben. kád vagy zuhany.
4. lépés
A retinoidokat tartalmazó A-vitamin krémeket vigye fel a vékony bőrre a környezet káros hatásainak megakadályozása és az idő előtti öregedés megakadályozása érdekében, amely kulcsfontosságú tényező a vékony bőr számára. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ által közzétett, az A-vitaminról szóló cikk kijelentette, hogy a retinoidok, az A-vitamin szintetikus formája, sok bőrproblémát segíthetnek elő, beleértve a korai öregedést. Az A-vitamint étkezés közben vagy étrend-kiegészítők, tabletták vagy kapszulák formájában is beszerezheti. Kiváló élelmiszer-források a tejtermékek, a halmáj-olajok és a zöld leveles zöldségek. A retinoidokat tartalmazó helyi krém csak receptre kapható, és orvosa felügyelete mellett ellenőrizhető.
Amire szüksége lesz
-
Zöldségek
Gyümölcsök
Tejtermékek
C-vitamin krém
A-vitamin krém
Víz
Tipp
Igyon legalább 6-8 pohár vizet naponta a kiszáradás megelőzése és a méreganyagok eltávolítása érdekében. Egyél nyers vagy főtt leveles zöldet, spenótot és paradicsomot vagy áfonya C-tartalom elérése érdekében. A főzés denaturálja a vitamint, vagy csökkenti a hatásokat vagy az előnyöket.
Figyelem
Mindig forduljon orvosához, ha alternatív vagy gyógynövényes kezeléseket vagy kezeléseket tervez elkezdeni. Forduljon egy engedéllyel rendelkező gyógynövényhez vagy dietetikushoz, ha gyógynövényes kezelést kezdeményez, vagy megváltoztatja étrendjét. Ez különösen akkor fontos, ha jelenleg orvosi felügyelet alatt áll vényköteles gyógyszereket kapni, vagy egészségügyi problémák miatt kezelik.
