A McDonald's általában ismert hamburgereivel, krumplival és üdítőitalával rendelkezik. Az utóbbi időben azonban az étterem turmixokat, kevert kávé italokat és egyéb italokat adott a menübe. Az italok utánozzák a kávézóban kevert italokat, és hasonló italokat kínálnak alacsonyabb áron. A turmixok kevert gyümölcsöt, jeget és alacsony zsírtartalmú joghurtot tartalmaznak. Eper-banán és vadon termő bogyós ízekben érkezik.
Kalória és zsír
A kicsi eper banán turmix és a vadon termő bogyós turmix 210 kalóriát és csak 1/2 g zsírt tartalmaz. Mindkét íz közepe 260 kalóriát és 1 g zsírt tartalmaz. A nagy eper banán turmix 330 kalóriát és 1 g zsírt tartalmaz, míg a nagy vadon termő bogyós smoothie 320 kalóriát és 1 g zsírt tartalmaz.
Ezeket a turmixokat alacsony zsírtartalmú ételnek tekintik.
Rost
A turmixok mindegyike 3 vagy 4 g rostot tartalmaz, kivéve a kis eper-banán turmixot, amely 2 g rostot tartalmaz. A rost olyan tápanyag, amely elősegíti a telítettséget azáltal, hogy késlelteti a gyomor ürítését, lelassítja a tápanyagok felszívódását a bélben. Nagyobb rostmennyiség segíthet elkerülni a túladagolást és csökkentheti az elhízás kockázatát.
Cukor
A McDonald kis smoothies körülbelül 44 g cukrot tartalmaz, a közepes smoothies körülbelül 55 g cukrot és a nagy smoothies körülbelül 70 g cukrot tartalmaz. Valószínűleg ez a természetes és hozzáadott cukrok kombinációja. Felnőtteknek és gyermekeknek nem ajánlott, hogy a hozzáadott cukrok kalóriájának több mint 25% -át fogyasszák el.
C vitamin
A kis smoothies a teljes C-vitamin napi értékének 70–80% -át tartalmazza. A közepes smoothies a C-vitamin napi értékének 90–100% -át, a nagy smoothies a napi vitaminérték 110–120% -át tartalmazza. C.
A C-vitamin vagy aszkorbinsav antioxidáns. Az antioxidánsok segítenek a test immunrendszerében azáltal, hogy megvédik a testet a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a sejteket és betegségeket okozhatnak.
Egyéb tápanyagok
A turmixok 3-4 g fehérjét és az A-vitamin napi értékének 2–4% -át tartalmazzák. A turmixok a napi kalcium 8–10% -át is tartalmazzák. A kis vadon termő bogyós smoothie a vas napi értékének 6% -át, a többi turmix 8–10% -át tartalmazza.
