A fokhagyma egyike a sok természetesen antibiotikus gyógynövénynek, amelyet táplálkozási és orvosi szempontból több mint 5000 éve fogyasztanak, állítja a Michigan State University. Azt mondta: ha fokhagymát kell antibiotikumként szednie?
Tipp
Míg a fokhagyma egy antibiotikus gyógynövény és természetes antibiotikum-kiegészítőként kerül forgalomba, nem szabad, hogy az orvosa által felírt antibiotikus gyógyszer helyett azt szedje.
Annak érdekében, hogy tisztában legyen azzal, hogy mi az antibiotikum, íme egy rövid frissítő dokumentum, amint azt a Michigan-i Egyetem magyarázta. Az antibiotikumok olyan gyógyszerfajták, amelyek képesek baktériumok elpusztítására, ezért az orvosok írják fel őket a bakteriális fertőzések leküzdésére. Rendkívül hatékonyan kezelik egyes fertőző betegségeket és számtalan életet mentettek meg; ugyanakkor mellékhatásaik is vannak.
Az antibiotikumok nem tudnak küzdeni a vírusok által okozott vírusfertőzésekkel, ezért nem írják fel őket (vagy inkább nem szabad felírni őket, még ha gyakran is vannak) olyan betegségek esetén, mint például a megfázás és az influenza.
Fokhagyma: Antibiotikus gyógynövény
A fokhagyma, a hagyma, póréhagyma, metélőhagyma és mogyoróhagyma mellett a liliom családba tartozik. Igen, jól olvasod! A fokhagyma számos vitaminnal és ásványi anyaggal van tele; egy, a Cancer Prevention Research folyóirat 2015. márciusában megjelent tanulmány rámutat arra, hogy a fokhagyma tápanyagokat tartalmaz, például B- és C-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort és szelént.
A Rochesteri Egyetemen a fokhagyma az alliin nevű vegyületet is tartalmazza. Ha a fokhagymát aprítják vagy aprítják, az alliin egy másik anyagot alicinnek nevez ki, amelynek állítólag erős antibakteriális tulajdonságai és egyéb egészségügyi előnyei is vannak.
A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a fokhagymát általában étrend-kiegészítőként használják olyan egészségügyi állapotok kezelésére, mint például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a megfázás. Az emberek fokhagyma-kiegészítőket is szednek a rák és a cukorbetegség megelőzésére. De működik? És ez egy hatékony antibiotikum?
Fokhagyma: természetes antibiotikum-kiegészítő?
Az NCCIH nem ismeri el a fokhagymát természetes antibiotikumként, ezért nem támogatja annak felhasználását természetes antibiotikum-kiegészítőként.
Az NCCIH szerint bár a fokhagymát sok ősi civilizáció - például az őslakos amerikaiak, a rómaiak, a görögök, az egyiptomiak, a japán és a kínai - gyógynövényként használta, nincs elegendő tudományos kutatás a fokhagyma egészségügyi előnyeinek megfelelő alátámasztására. Noha a fokhagymát több kutatás vizsgálta, sok közülük vagy túl kicsi, túl előzetes vagy túl gyenge minőségű, hogy meggyőző legyen.
Az NCCIH kijelenti, hogy nincs elegendő bizonyíték annak kimutatására, hogy a fokhagyma képes-e kezelni a megfázást, és hogy a koleszterinszintjének javulását célzó kutatások vegyes eredményeket mutattak.
Az NCCIH elismeri ugyanakkor, hogy a fokhagyma képes kezelni a vérnyomást, de a meglévő bizonyítékok gyenge. Azt is kijelenti, hogy az emberek, akik fokhagymát esznek rendszeresen, kisebb valószínűséggel alakulnak ki bizonyos rákok, például vastagbél- és gyomorrák.
Az Avicenna Journal of Phytomedicine 2014. január-február kiadásában közzétette a fokhagyma terápiás előnyeinek áttekintését. A felülvizsgálat megállapította, hogy bár a fokhagyma számos egészségügyi állapot lehetséges kezelése lehet, további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy mennyire biztonságos és hatékony.
Szóval hol hagy téged? Ha fokhagymát eszel? Ha fokhagymát kell szednie természetes antibiotikum-kiegészítőként? Ha igen, mennyi? Az NCCIH szerint a fokhagymát biztonságos az élelmiszerekben való fogyasztás, ezért meg kell próbálnia azt a lehető leggyakrabban betenni étkezésébe, mivel egyszerre tápláló és számos természetes egészségügyi előnye van.
Orvosa segítséget nyújt Önnek abban, hogy meg kell-e szedni az étrend-kiegészítőket, és mennyi a szedés. Semmilyen körülmények között nem szabad a fokhagymát pótolni az Ön által felírt antibiotikus gyógyszerekkel anélkül, hogy előtte megbeszélte volna orvosával.
