Az amerikaiak évente közel 800 millió dollárt költenek földimogyoróvajra, és ezt az népszerű ételt az amerikai háztartások 90 százalékában fogyasztják. A földimogyoróvaj kiváló fehérjeforrás, telítetlen zsírok (a szív egészséges zsírok) és B-vitaminok. Tápértékének, hosszú eltarthatóságának és sokoldalúságának köszönhetően a mogyoróvaj az amerikai táplálkozás alapvető eleme. Az amerikaiak a földimogyoróvaj leggyakoribb módja egy szendvics elkészítése. A kalória a választott összetevők típusától függ.
Mogyoróvaj
A mogyoróvaj standard adagolási mérete 2 evőkanál. Mind a darabos, mind a sima földimogyoróvaj adagonként kb. 190 kalóriát tartalmaz. A földimogyoróvaj csökkentett zsírtartalmú változatban kapható. Ez a verzió azonban körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmaz adagonként, mint a szokásos mogyoróvaj.
kenyerek
A szendvicskenyér tipikus választása a fehér, a búza vagy a teljes búza. A fehér kenyér szeletenként kb. 74 kalóriát tartalmaz. A búzakenyér kb. 77 kalóriát tartalmaz egy adagonként. A teljes kiőrlésű kenyér szeletenként körülbelül 81 kalóriát tartalmaz.
Variációk
A népszerű kiegészítések közé tartozik a zselé, lekvár, méz, juharszirup, csokoládé, banán és szárított gyümölcs. Ezen összetevők bármelyikének hozzáadása a szendvicshez kalóriát is eredményez. Egy evőkanál zselé, lekvár, méz vagy juharszirup körülbelül 60 kalóriát tartalmaz. Egy közepes banán kb. 100 kalóriát tartalmaz.
