Ha szokása, hogy minden reggel latteit iszik, akkor valószínűleg több kalóriát fogyaszt, mint gondolnád. A latte tejjel készül, amely több kalóriát ad az italhoz, mint egy hagyományos csésze kávé - állítja a MayoClinic.com.
Kalória a Latte kávéban
A FatSecret.com étkezési webhely szerint a teljes tejből készült 1 csésze latte 67 kalóriát és 2, 75 g zsírt tartalmaz. Egy csökkentett zsírtartalmú tejből készült 1 csésze latte 57 kalóriát és 1, 39 g zsírt tartalmaz. Egy 1 csésze sovány tejtej 47 kalóriát és 0, 37 g zsírt tartalmaz.
A kalóriaszám növelése
Ha a tejszínhab öntettel kiegészítik, egy kis mennyiségű ízesített szirupot vagy cukrot hozzáadnak kalóriát a latte-hoz. Például 1 evőkanál. a MayoClinic.com szerint kb. 50 kalóriát ad hozzá italához.
Összehasonlítás a szokásos kávéval
Egy csésze rendszeres fekete kávé, tejszín vagy cukor nélkül, 2 kalóriát tartalmaz. Egy evőkanál. krém 50 kalóriát ad hozzá egy csésze normál kávéhoz.
