A havi periódusa azt jelzi, hogy nem terhes, mivel a vérzés az Ön méhnyálkahártyájának következménye. Ha a megtermékenyített pete nem ültetett be a méh falára, akkor nincs szüksége a méh bélésére. Az átugrott periódus angst okozhat, ha gyanítja, hogy tervezetlen terhessége van. Ha azonban tudod, hogy nem lehet terhes, akkor az élet más területeire - ideértve az étrendjét is - felfedezheti a nyomokat, amelyek szükségesek annak meghatározásához, hogy mi folyik.
Amenorrhea magyarázat
Az amenorrhoea egyszerűen az Ön menstruációjának hiánya. Az elsődleges amenorrhea akkor fordul elő, amikor a lány eléri a 16 éves korát, anélkül, hogy a menstruáció megkezdődne, a Cleveland-i klinika szerint. Az elsődleges amenorrhoea a nők 1% -át érinti, írja a Columbia Health webhely. Másodlagos amenorrhoea akkor fordul elő, amikor a lány menstruálni kezdett, és akkor fordul elő, amikor egy nőnek nincs hat hónapos vagy annál hosszabb időszaka. Számos esetben a terhesség vagy a szoptatás magyarázza a normál havi periódus hiányát, de számos egyéb oka is létezik, amelyek zavarhatják a normál menstruációt is.
Amenorrhoea és étkezési szokásai
Mint minden más testrendszer, a reproduktív rendszer bizonyos tápanyagokra támaszkodik a megfelelő működéshez. Ha a reproduktív rendszer nem kapja meg ezeket a tápanyagokat, akkor ez zavarhatja a normál működést. A Cleveland Clinic szerint a rossz étrend a másodlagos amenorrhoea egyik magyarázata. Az elhízás az amenorrhoea másik oka, és a rossz táplálkozás elhízáshoz vezethet, ha egy nő túl sok kalóriát fogyaszt, anélkül, hogy leégetné őket.
Amenorrhoea és szélsőséges étrend
A Columbia Health webhely jelentése szerint amenorrhoea akkor is előfordulhat, ha túlsúlyos, ami akkor fordulhat elő, ha nem eszik eleget vagy nem a megfelelő ételeket. A hirtelen nagy mennyiségű fogyás szintén zavarhatja a normál havi ciklust, jegyzi a MedlinePlus webhely. Ha drasztikusan korlátozod az ételek bevitelét, annyira lefogyhat, hogy már nincs időszaka. Ha nem elegendő táplálékot fogyasztanak, akkor potenciális táplálkozási hiányok is előfordulhatnak, amelyek a kihagyott időszakok újabb lehetséges okai lehetnek. Annak ellenére, hogy nem kapcsolódik az étkezési szokásaihoz, az extrém testmozgás, amely jelentős fogyást eredményez, szintén hozzájárulhat a kihagyott időszakokhoz.
Mi legyen a következő
Ha két vagy három egymást követő alkalommal elmulasztotta a menstruációt, és tudja, hogy még nem terhes, előzetesen egyeztessen orvosával. Orvosa felteheti a megfelelő kérdéseket, és végezhet néhány tesztet a megszakított periódusok okának meghatározására. Ha az étrendhez kapcsolódik, orvosa tanácsot adhat étrendjének javításával kapcsolatban, vagy dietetikushoz fordulhat, aki segít az egészséges táplálkozási terv elkészítésében annak biztosítása érdekében, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjon. Orvosa szintén segíthet a fogyásban vagy a fogyásban, mivel a normál súly kulcsfontosságú a rendszeres havi periódusokhoz. Időközben adjon hozzá friss gyümölcsöt és zöldséget, sovány húst és teljes kiőrlésű gabonát étrendjének, miközben kiküszöböli a cukros ételeket, a zsíros ételeket és a gyorsétkezést is.
