Minden jó edzés megnehezíti a légzést. Ha azonban edzés után feszültséget vagy mellkasi fájdalmat tapasztal, probléma lehet. Valójában a mellkasi szorítás edzés után súlyos egészségi állapot jele lehet, amely azonnali kezelést igényel.
Testmozgás által kiváltott asztma
Az asztma néha az edzést követő szorító érzés vagy mellkasi fájdalom oka. Néhány emberben az asztmát valójában testmozgás okozza - testnevelés-indukálta hörgőszűkületnek nevezik, vagy az EIB szerint az American Allergia, asztma és immunológia akadémia -, így előfordulhat, hogy más esetekben nem jelentkeznek tünetek, csak edzés közben. Gyors lélegzetvétel edzés közben a tüdőben gyulladást okoz, amely duzzanathoz vezet, ami megnehezíti a mély lélegzetet. Ez a mellkas szoros érzését kelti. Az EBB gyakorlása után 5-20 percen belül fordulhat elő. Ha úgy gondolja, hogy asztmája van, azonnal keresse fel orvosát kezelésre.
Húzott vagy feszült izom
Lehet, hogy egyszerűen húzta vagy feszítette az izmait. A testgyakorlás adóztatja az izmokat, és például a mély és gyors légzés a futás során feszítheti az izmait, amelyek átfutnak a mellkasán. Ez edzés után nyomást vagy fájdalmat érezhet. Természetes, hogy a vállát összeakasztja és a mellkasát konkávba helyezi, a fájdalomra adott nagyon természetes emberi reakció során. Ez súlyosbíthatja a fájdalmat. Lassítsa a légzést, lazítsa meg a vállakat és fokozatosan lassan bontsa ki mellkasát. Ha azonban a szorítást a karok fájdalma, bizsergés vagy szédülés kíséri, azonnal forduljon orvoshoz.
Pleurisz és mellkasi fájdalom
A pleurízis olyan éles mellkasi fájdalmat jelent, amely súlyosbodik, amikor belélegezni vagy köhögni próbálkozik, mondja a Mayo Clinic. Két réteg van a szövetben - az egyik vonzza a mellkasának belső üregét, és az egyik a tüdőt veszi körül. A kemény légzés és a fizikai aktivitás irritálhatja a mellkas üreget vonalzó és a tüdőt borító membránt, ami éles fájdalmakhoz és nyomáshoz vezet a mellkasban. Ha pleurális folyadék van, ahol a folyadék kiszivárog a két szövetréteg között, a fájdalom enyhülhet. De néha nagy mennyiségű folyadék összeomlik vagy részben összeomlik a tüdő. A pleuritisz az alapul szolgáló orvosi probléma tünete lehet, ezért tanácsos orvosát, ha edzés után azt tapasztalja.
Szívproblémák vagy szívroham
A szívproblémák azok, amelyek a leggyakrabban társulnak a mellkasi szorítással edzés után vagy akár nyugalomban is. Ha edzés után szoros érzés vagy nyomás jelentkezik a mellkasban, akkor angina lehet, egy olyan állapot, amely miatt a szív artériái korlátozódnak, és fájdalmat okozhatnak. A mellkasi szorítás oka lehet egy szívroham is, amely akkor fordul elő, amikor az artériák összehúzódnak ahhoz a ponthoz, amely teljesen blokkolja a szív véráramát, mondja a Mayo Clinic. Mindkét esetben azonnali orvosi ellátásra van szükség.
