A Master Cleanse egy jól ismert méregtelenítő program, amelynek során desztillált vízből, citromléből, cayenne-borsból és juhar-szirupból készült limonádét fogyasztanak. A Stanley Burroughs által az 1950-es években tervezett diétát füzetként tették közzé, amely ma is nyomtatott. Minden méregtelenítő program célja, hogy segítse a test belső szerveinek optimális működését. Ha még soha nem próbáltál volna méregtelenítő programot, előbb kérjen orvost orvosától.
citrom
A citrom biztosítja a C-vitamint, és a méregtelenítő program részeként, akár gyümölcslevekben, akár vízben kortyolgatva, elősegítheti a méregtelenítést. A citromlé megtisztítja a veséket és a vastagbélet. Reggel csak forró vizet és citromlevet fogyasztott volna, amint azt Elson Haas, MD, az "Új Detox Diéta" szerzője javasolja, ami elegendő lehet a bélmozgáshoz. A citrom limonoidoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyekről az állatkísérletekben kimutatták, hogy hatékonyan ellenállnak a bőr-, tüdő-, gyomor- és vastagbélráknak, a The World's Healthiest Foods szerint. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Kutatószolgálatának kutatói tanulmányokat készítettek, amelyek azt mutatják, hogy az emberek könnyen felszívják és felhasználják a limonint, amely a vérben 24 órán keresztül maradhat a vérben.
Juharszirup
Egy uncia juharszirupnak a napi ásványi mangán napi ajánlott mennyiségének 22% -a van. A világ legegészségesebb ételei szerint a mangánra a test számos enzimatikus és antioxidáns funkciójához van szükség. Például a szuperoxid-diszmutáznak, egy oxidatív enzimnek, amely tiltja a sejtekben a szabad gyököket, működéséhez mangánra van szükség. A juharszirup cink-tartalommal is rendelkezik, amely fontos az egészséges endotéliumsejtek fenntartásában, amelyek a vérsejtek belsejében vannak. A juharszirup kevésbé finomított cukorforrás, és a méregtelenítő ital részeként kalóriát biztosít. A Master Cleanse egyik összetevőjeként a juharszirup kevésbé savassá teszi a limonádét, és a kiegészítő kalóriák lehetővé teszik az emberek számára, hogy a limonádén gyorsan maradhassanak a program által megkövetelt 10 vagy több napig.
Desztillált víz
A desztillált víz nem tartalmaz kalóriát és toxinokat, így ideális egy méregtelenítő programhoz. Valamennyi méregtelenítő étrend célja a vastagbélben és más belső szervekben tárolt toxinok eltávolítása. Ezek a méreganyagok a környezetszennyezésnek vannak kitéve, ideértve a peszticideket, a cigarettafüstöt, a gyártásból származó nehézfémeket és az autó kipufogógátait. Desztillált víz ivásával csökkentheti annak kockázatát, hogy még több hozzáadódjon a mérgező terheléshez. Mindent összevetve a citromlé, a juharszirup és a desztillált víz jó alkotóelemei a méregtelenítő programnak. Forduljon táplálkozási tanácsadóhoz vagy orvosához az Ön számára legmegfelelőbb iránymutatásokhoz.
