Kétféle típusú húzórúd létezik a piacon: kivehető és állandó. Az eltávolítható húzórudak viszonylag könnyű és olcsó megoldások azok számára, akik nem akarják fúrni vagy tartósan felszerelni a húzórudat. Az ilyen típusú húzórudak a szokásos ajtó belsejébe vannak felszerelve, és a helyükön vannak rögzítve, amikor a saját testtömegét kihúzzák, hogy az eszköz szorosan a falhoz tapadjon, és az edzés alatt bevágja / formázza. Az eltávolítható, állítható rudakhoz nincs szükség fúrásra vagy rögzített rögzítésre, de állandó húzórudakkal kell felszerelni. Míg nehezebb telepíteni, mint egy cserélhető modellnél, a tartósan felszerelt húzórudak nagyobb súlyt támogatnak, és általában hosszabb ideig tartanak, ha helyesen vannak felszerelve.
1. lépés
Határozza meg, hová szeretné felszerelni a húzórudat. Különböző típusú állandó húzórudak vannak a piacon, beleértve a gerenda, mennyezetre, falra, sarokba vagy az ajtóra szerelt rudakat. Minden egyes telepítési típushoz különféle zárójel és hardver szükséges, ezért vásárlás előtt feltétlenül tervezze meg a kívánt húzórúd-telepítés típusát. A szükséges hardver szerepel a húzórúd megvásárlásában.
2. lépés
Mérje meg a megfelelő távolságot a tartóelemek rögzítéséhez, amelyek támasztják alá a húzórudat. Ez attól függ, hogy hol kívánja az egységet felszerelni, az 1. lépésben meghatározottak szerint. Ceruza segítségével jelölje meg azokat a helyeket, ahol a tartókonzol furatait fúrni fogja. Lehet, hogy egy csapdefinitort kell használnia a csap, szarufa vagy padló-gerenda megtalálásához. A konzolokat biztonságosan kell felszerelni fába, fémbe vagy betonba, hogy az edzés során elegendő támasztékot nyújtson.
3. lépés
Fúrjon ki furatokat a konzolokhoz, amely idővel elkerüli a csap vagy a padló gerenda repedésének elkerülését, és megkönnyíti a szerelőcsavarok telepítését. Ha az Ön modellje eltávolítható húzórúddal rendelkezik, amelyhez két szerelőkonzol tartozik, akkor ismételje meg a 2. és a 3. lépést a második tartókészlet másik helyre történő felszereléséhez. Például felfüggesztheti az egyik tartócsoportot magasan az ajtó felé, és a második készletet kissé alacsonyabbra szerelheti, hogy rövidebb embereket tudjon befogadni.
4. lépés
Helyezze be a rögzítőcsavarokat a próbafuratokba, és húzza meg őket a dugaszkészlettel vagy egy állítható csavarkulccsal. Ha a mellékelt hardvercsomag csavarokkal rendelkezik a konzolok rögzítéséhez, használja a fúrógépet a biztonságos rögzítéshez.
5. lépés
Helyezze be a rudat az újonnan telepített tartókeretekbe, és húzza meg vontatóval, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e. Most tegye le a húzórúdról, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az eltartja-e a súlyát. Ha a sáv megfelelően támogatja a súlyát, akkor bármikor elkezdheti az álla-fel gyakorlatokat, amikor készen állsz.
Amire szüksége lesz
-
Ceruza
Csavaros kereső
Mérőszalag
Sofőr fúró
Aljzatkészlet
Tipp
Ne szerelje az ajtó kinyúló rúdjait túl közel az ajtó tetejéhez. Ha igen, akkor edzés közben nincs szabad hely a bárban vagy a kezedben.
Tervezze meg a húzórúd telepítését, mielőtt megvásárolja. Egy jó ötlet, hogy elvégezzen néhány előzetes mérést, mielőtt ténylegesen megvásárolja a rúdot, hogy biztosítsa a helyes illeszkedést a helyiségbe.
Figyelem
Csak a gyártó által ajánlott rögzítőcsavarokat használhatja a maximális tömeg elérése érdekében.
Soha ne szerelje fel a lehúzható rudat gipszkartonba. A tartósság és a biztonság érdekében rögzíteni kell egy csapban, padló-gerendában, ajtóban, betonban vagy szarufában.
