Gyakran nem tudod, mire számíthat, amikor új lábába meríti a lábujját. Úgy érezheti magát, mint a jeges víz a fürdővízig, és bárhol a közöttük. A versenyképes medencék viszont szigorú szabályokkal rendelkeznek a hőmérsékleten. A FINA, vagy az Fédération Internationale de Natation, az úszósportok nemzetközi irányító testülete diktálja az úszás, a búvárkodás, a vízilabda és a szinkronúszás pontos hőmérsékletét. A FINA mellett az Amerikai Vöröskereszt a medence hőmérsékletére vonatkozó ajánlásokat is tartalmaz, amelyek útmutatóként szolgálhatnak a fitnesz és a rekreációs úszás, valamint a vízkezelés terén.
FINA és úszás
A FINA, vagy angolul, a Nemzetközi Úszási Szövetség 1908-ban alakult, és jelenleg 202 különálló nemzeti szövetséget képvisel. A FINA képviseli a Nemzetközi Olimpiai Bizottságot és a vízi sportok világvezető testületét. Meghatározza az úszás, a búvárkodás, a vízilabda, a szinkronúszás és a nyíltvízi úszás szabályait. A FINA székhelye Lausanne, Svájc.
FINA vízhőmérsékleti szabályok
Úszáshoz a standard versenyen és az olimpián is a FINA előírja, hogy a víz hőmérséklete 25–28 ° C vagy 77–82 ° F legyen. A vízpályához mind a standard verseny, mind az olimpia során a FINA 26 ° C vagy 79 ° C megbízást ad. F fok, plusz vagy mínusz egy fok. A szokásos úszáshoz mind a szokásos verseny, mind az olimpia során a FINA szabályozási hőmérséklete 27 ° C vagy 81 ° F, plusz vagy mínusz egy fok. Végül: a normál versenyen és az olimpián történő búvárkodáshoz a FINA szabályozási hőmérséklete legalább 26 ° C vagy 79 ° F.
Amerikai Vöröskereszt és az úszás
Az Amerikai Vöröskereszt, más néven ARC és a Vöröskereszt, a Vöröskereszt és a Vörös Félhold Társaságok Nemzetközi Szövetségének tagja. Az Amerikai Vöröskereszt 1881-ben alakult, és egy humanitárius szervezet. Számos szolgáltatást nyújt az Egyesült Államokban, ideértve a biztonsággal kapcsolatos irányelveket és ajánlásokat. Ide tartoznak az ajánlott vízhőmérsékletek a fitneszhez és a szabadidős úszáshoz, valamint a vízkezeléshez. Az Amerikai Vöröskereszt székhelye Washington DC-ben található
Amerikai Vöröskereszt szabályai a víz hőmérsékletére
Fitnesz úszáshoz - például úszási körökhöz - a Vörös kereszt javasolja a F fok 78 fokát. A rekreációs úszáshoz, azaz egyszerűen csak egy medencében tartózkodás érdekében, a Vörös kereszt javasolja a F fok fok fokát, 81 fokot. Végül, a vízkezeléshez, vagy a vízben való végrehajtáshoz tervezett gyakorlatokat, a Vöröskereszt 86 fokos F ajánlást javasolja. A Vöröskereszt megjegyzi, hogy az otthoni medencék vízhőmérsékletét nagymértékben az egyéni igények és preferenciák határozzák meg.
