Ételek egészséges léphez

Tartalomjegyzék:

Anonim

A lépről egyszer azt gondolták, hogy a test legkevésbé hasznos szerve. Most már értjük, hogy a lép funkciója támogatja az immunrendszert és a vastermelést. Alapvető kapcsolat van a májával. A lép egészséges megőrzése része az egészséges egészség megőrzésének.

Gyulladáscsökkentő étrend gyümölcsökkel és zöldségekkel javítja a lép működését. Hitel: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Ismerje meg a lépét

Mivel az egyik legkevésbé népszerű szerv, sok lehet, amit nem tud a lépről. A pittsburghi UMPC Gyermekkórház információs útmutatót készített a kíváncsiak számára. Elmagyarázza, hogy a lép a test bal felső részén, a bordák alatt található. Néhány hüvelyk hosszú, és nem sokat mér.

Ez nem akadályozza meg, hogy sokat tegyen a testének. A lép szűri a vért, lebontva a hibás vörösvértesteket a vasért. Szűrheti a vér mikroorganizmusait is. A lép nyirokcsomókat hoz létre a nyirokcsomókkal, ellenanyagokat termelve a fertőzések leküzdésére.

Befolyásolja más szervek funkcióit is. A lép gyógyulása befolyásolja a máj egészségét, mondja a Critical Reviews in Food Science and Nutrition folyóirat 2017. augusztusbeli cikke. Másrészt, ugyanez vonatkozik a máj egészségére, amely befolyásolja a lép egészségét, tehát tartsa egészségesen.

Jó étel a léphez

Ha a lép működése optimális, nincs sok oka gondolkodni rajta. Ezért a legjobb, ha egészségesen tartja, így nincs szüksége lép lépésre. A Journal of Translator Medicine 2017. áprilisi kiadásának egy cikke szerint az élelmiszer mikrobiális eltolódást idéz elő a fogyasztástól számított 24 órán belül. Mivel a lép kiszűri a mikroorganizmusokat, az élelmiszerek közvetlenül érintik a lépet.

Amint azt az Élelmiszer-tudományról és Táplálkozásról szóló cikk megjegyzi, a máj és a lép egészsége összekapcsolódik. Tehát a májra jó ételek fogyasztása a lépre is jó. A tanulmány olyan ételeket javasol, amelyek javítják a lép vércukorszintjét .

Gyakori lép a gyulladás. Javasolt gyulladásgátló diéta . A Harvard Health Publishing szerint néhány gyulladásgátló étel a paradicsom, az olívaolaj, a diófélék, a zsíros hal és a gyümölcsök, például a bogyók és a narancs.

A lépfunkció tünetei

A lép lép az egészség számos szempontjára. Az egészséges lép megkönnyíti a test működését. Annak elkerülése érdekében, hogy lép-rendellenességgel járjon, tisztában kell lennie a tünetekkel.

Az NHS Inform 2019. februárjában írt cikke megjegyezte, hogy a lép diszfunkció tünetei között szerepelhetnek:

  • Fájdalom a bordák bal oldala mögött, különösen, ha érintésre érzékeny
  • Zúzódás könnyen
  • Fáradtság
  • Étkezés után gyorsan érzi magát
  • Könnyű vérzés
  • Gyengült immunrendszer

A Columbia Surgery lép lépésekkel kapcsolatos bejegyzésében megjegyzi, hogy a diszfunkció bizonyos típusú vérszegénységet okozhat. A tünetek között szerepelhet véraláfutás és energiavesztés.

Lép működése és diszfunkciója

Bár a lép nem elengedhetetlen az élethez, fontos szerepet játszik a testében, mondja a 2016. júliusi MedlinePlus cikk. Amikor a lép működése meghibásodni kezd, számos különféle betegség alakulhat ki. Néhány példa a diszfunkcióra:

  • Megnagyobbodott vagy duzzadt lép
  • Lyukasztott vagy szakadt lép
  • Rendellenességek, amelyek különböző betegségekhez vezetnek

A Columbia Surgery lép lépéseiben szereplő bejegyzésében megjegyzi, hogy a diszfunkció bizonyos típusú anémiákat is okozhat.

Trombocitopénia a lép bővítéséből

Ha a lép megnövekszik, trombocitopéniát okozhat. Ez akkor fordul elő, amikor a lép túl sok vörösvértestet bont le. Ez alacsony vérlemezkeszámot okoz, növeli a vérzés kockázatát. A tünetek között szerepelhet véraláfutás és rendellenes vérzés - belsőleg, a végbélben vagy a hüvely területén.

Sérült vagy szakadt lép

Az NHS Inform tanulmány szerint a sérült vagy szakadt lép általában fájdalommal jár a bal borda mögött. A fájdalom mellett szédülést tapasztalhat vérvesztés miatt. Ha a hátán fekszik, miközben a lába a levegőben, fájdalmat érezhet a bal vállán. Nem szabad azonban megpróbálnia ezt egyedül diagnosztizálni. Ha gyanítja, hogy törött lép, azonnal forduljon orvoshoz.

Nagyobb vagy duzzadt lép

Az NHS-tanulmány szerint a megnövekedett lép fertőzés vagy súlyosabb betegség okozhatja. Ilyen állapotok lehetnek, de nem korlátozódnak ezekre, a cirrhosis, a leukémia és a rheumatoid arthritis. A tünetek között szerepel a bordák mögötti kellemetlenség, fáradtság, vérszegénység és étkezés utáni gyors érzés. Időnként ezeknek a tüneteknek azonban nincs jelen.

Ha gyanítja, hogy duzzadt lép, akkor orvoshoz kell fordulnia. Az esetek többségében orvos segítségére van szükség. Számos dolgot megtehet, hogy felkészüljön a kinevezésre, ha ideges. Fontos az, hogy beszéljen orvossal a tünetek megértése érdekében .

Ételek egészséges léphez