Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen számos élettani folyamatban. A nőkben az E-vitamin fontos szerepet játszik az egészségben és a reproduktív rendszer megfelelő működésének fenntartásában. Az E-vitamin hiányossága gyakori, és hátrányosan befolyásolhatja a reproduktív rendszer működését. Ezzel szemben, mivel az E-vitamin zsírban oldódik, az E-vitamin felesleges bevitele káros mellékhatásokat okozhat. Az E-vitamin szintén nélkülözhetetlen a terhesség alatt, és szükséges a magzat megfelelő egészségéhez és fejlődéséhez.
Az E-vitamin funkciója
Az E-vitamin segít a szervezetének prosztaglandineknek nevezett vegyi anyagok előállításában, amelyek viszont csökkentik a prolaktin nevű hormon termelését. A prolaktin, vagy a luteotropikus hormon fokozódik az ovuláció alatt, és hozzájárulhat a menstruáció előtti szindróma fizikai és érzelmi tüneteinek kialakulásához. A nők reproduktív rendszerének fenntartása szempontjából fontos a kiegyensúlyozott prolaktinszint fenntartása, és ezt könnyű gonadotropinnak vagy nemi hormonnak tekintik, amely elősegíti a reproduktív rendszer megfelelő működését.
E-vitamin hiány
Az E-vitamin hiánya az étrend E-vitamin-fogyasztásának hiánya, vagy a szervezet képtelenségének megfelelően felszívni az E-vitamint. Mindkét esetben az E-vitamin hiány sok szempontból negatív hatással lehet a testére, ideértve a reproduktív rendszert is. Az E-vitamin hiánya vérszegénységet vagy alacsony vörösvérsejtszámot okozhat, ami befolyásolhatja a szervezet azon képességét, hogy nemi hormonokat termeljen, amelyek elősegítik a reproduktív rendszer működését.
E-vitamin toxicitás
Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy ha túl sokat fogyaszt, a tested tárolja, ahelyett, hogy a vizeletén keresztül eltávolítja, mint a vízben oldódó vitaminok esetén. A felesleges E-vitamin mérgező lehet a testére, és ennek eredményeként súlyos mellékhatások lehetnek, ideértve a reproduktív rendszer károsodását is. A magas E-vitamin szint csökkenti a véralvadási képességét. Nőkben ez meghosszabbíthatja az Ön menstruációját, és növelheti más tápanyaghiány kockázatát a túlzott vérveszteség miatt.
E-vitamin terhesség alatt
Terhesség alatt a test magasabb E-vitamin-szintet igényel a vérmennyiség növekedése miatt. A terhesség alatt a felesleges E-vitamin káros lehet a magzatra, növelve ezzel a veleszületett szívhibák kockázatát. A normál E-vitamin szint fontos a test szöveteinek fenntartásához és egészségéhez, valamint a magzat megfelelő fejlődéséhez a terhesség alatt. A Mayo klinika kijelenti, hogy a terhes nőknek kis mennyiségű E-vitamint ajánlunk, de óvatosan kell eljárni az E-vitamin feleslegének elkerülése érdekében.
