A The Melting Pot egy étteremlánc, amely hivatalos webhelye szerint 1975-ben kezdődött. Az étterem a fondüvacsorákra összpontosít, többféle tanfolyamon. Mivel ezek a fondüek sajt- és csokoládéalapúak, magas kalóriatartalmúak lehetnek, különösen, ha többféle étkezést fogyaszt. Gondosan ellenőrizze a táplálkozási tényeket, főleg ha diétázik.
Házi saláta
Az Olvadóedény ház saláta alacsony kalóriatartalmú változat, bár magas zsírtartalmú. Ez a saláta 170 kalóriát tartalmaz, 11 g zsírt, 6 g szénhidrátot és 11 g fehérjét tartalmaz. Noha a zsírok egészségesek, a saláta legtöbb zsírja - 6 g - telített zsírokból származik. Az American Heart Association azt javasolja, hogy a napi telített zsírok bevitelét 16 grammra korlátozzák, mivel ez a fajta zsír növeli a szívbetegség kockázatát.
Svájci sajt Fondue
Az olvasztóedény egyik tradicionális étele a svájci sajt-fondü. A svájci sajt-fondü teljes megrendelése 793 kalóriát tartalmaz, 51 g zsírt, 34 g telített zsírt, 19 g szénhidrátot és 46 g fehérjét. Ha ezt az étkezést megosztják egy másik emberrel, az összes kalóriaszám 396 kalóriára csökken, vagyis a 2000 kalória napi ajánlott bevitelének 19 százalékára.
Fondue ünnepe
A Fondue ünnepe a legmagasabb kalóriatartalmú étkezés az Olvadóedényben, amelyet két ember oszt meg. Ez az étkezés salátát, sajt fondue-t, csokoládé fondue-t és válogatott húst, zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz. A teljes étkezés 3630 kalóriát tartalmaz, 160 g zsírral, 74 g telített zsírokkal, 351 g szénhidráttal és 143 g fehérjével. Ha egy másik személlyel osztja meg a Fondue-ünnepet, mindegyik 1815 kalóriát fog fogyasztani, ami több, mint a napi ajánlott 2000 kalória-bevitel 90% -a.
Coq Au Vin
A Coq Au Vin egy klasszikus francia csirke étel. Ez az olvadóedény alacsonyabb kalóriatartalmú választása, amely 345 kalóriát, 9 g zsírt, 17 g szénhidrátot és 47 g fehérjét tartalmaz.
Trópusi saláta
A trópusi saláta gyümölcs saláta és a legalacsonyabb kalóriatartalmú olvadóedény. Ez az étel 75 kalóriát, 0, 5 g zsírt, 11 g szénhidrátot és 2 g fehérjét tartalmaz.
Étrendi megfontolások
Mivel a sajt és a csokoládé magas kalóriatartalmú, nehéz lehet étrend-barát választást találni az Olvadóedényben. A kalóriafogyasztást a sajt és a csokoládé mártással történő takarékos felhasználásával ellenőrizheti, a sovány húsok - a csirke és a tenger gyümölcsei mellett - a gyümölcsöt ragasztja, amely alacsony kalóriatartalmú.
