anyagok
Amikor tudományos vásár projektet készít, elmélettel vagy előrejelzéssel kell kezdenie, és ki kell dolgoznia egy tesztelési módszert és a projekt anyagát. Számos pulzusszám-kísérlethez szükséges anyagok könnyen elkészíthetők: Használt órával vagy stopperrel, ceruzával és tudományos jegyzetfüzettel vagy adatrögzítő lappal. Néhány kísérletben egyszerű edzőeszközöket is igényel, például ugrókötél vagy kerékpár.
Minta-kísérlet
Egy egyszerű kísérlet megjósolja, hogy melyik fizikai aktivitás növeli a pulzusát a legjobban. Kipróbálhatja például a futást, a gyaloglást, a biciklizést és az ugrókötél. Az előrejelzés megtétele után állítsa össze az alapvonalat a pihenő pulzusának mérésével. Az egyes tevékenységek megkezdése előtt mindenképpen mérje meg pihenő pulzusát. Hagyjon elegendő időt a tevékenységek között, hogy pulzusa visszatérjen a normál nyugalmi szintre. Minden egyes típusú edzést végezzen 15 percig, és mérje meg a pulzust 0, 1, 5, 10 és 15 perc után. Mielőtt elkezdené mérni a pulzusát, mielőtt elkezdené mérni a pulzusát, még mielőtt elkezdené mérni a pulzusát. Készítsen egy diagramot, amely megmutatja az idő és a pulzusszámot mindegyiknél.
Variációk
Számos változatot használhat a kísérletnél, amely azt méri, hogy melyik tevékenység növeli a pulzusszámot. Például készítsen előrejelzést arról, hogy melyik tevékenység fogja a leggyorsabban növelni a pulzusát, ezáltal a grafikonon a legnagyobb meredekséget okozva. Vagy becsülje meg, melyik tevékenység a legjobb a pulzusának az aerob testmozgás célzónájához való emelésére, amely a maximális pulzusának 50–75% -a. Számítsa ki a maximális pulzusszámot az egyszerű képlettel: 220 mínusz életkor.
Egy újabb alapkísérlet
Egy másik kísérlet egyszerűen méri a testmozgásnak az emberi szívre gyakorolt hatását. Megjósolja a folyamatos testmozgás, például a séta vagy a lépcsőn való fel- és lemenés egy bizonyos számú percre gyakorolt hatását. Például azt jósolhatja, hogy egy személy pulzusa az idő múlásával tovább növekszik, ha egy testmozgást állandó ütemben végeznek. Meg fogja mérni a nyugalmi pulzusszámot, majd előre beállított időközönként megmérni a pulzusszámot. Végezzen el három vagy több kísérletet, és használjon egy átlagot a három vizsgálat alapján. Például az egyik kísérletben a pulzusszint 140 ütés / perc sebességgel haladhat meg az első vizsgálat során öt perc után, a 148-ban a második vizsgálatban és 146-ban a harmadikban. Az átlagos, amelyet öt perc alatt használsz, 145.
