Az egészségügyi háromszög olyan oktatási eszköz, amely megvizsgálja a mentális, fizikai és társadalmi egészséget. Azt tanítja, hogy a három háromszög elem össze van kötve. Ezért a háromszög mindhárom oldalát egyensúlyban kell tartani a valódi egészség elérése érdekében. Ha a háromszög egyik oldalát túl sokat hangsúlyozzák - vagy nem elég -, a másik oldal megváltozik. Ez egyensúlyhiányhoz vezet. A háromszög tanárai hangsúlyozzák a felelősséget az ön egészségéért a megelőzés gyakorlásával, például a biztonsági öv viselésével és a személyes egészség aktív fejlesztésével. Javítja az egészséget azáltal, hogy beépíti az egészséges szokásokat, mint például a megfelelő étrend, és kiküszöböli a rossz egészség kockázati tényezőit, például a dohányzást.
Fizikai egészség
A fizikai egészség a test működési képességével foglalkozik. Az alkotóelemek közé tartozik a rendszeres testmozgás, tápláló étkezés, elég alvás és pihenés, a káros anyagok, például az alkohol és a drogok ellenállása, az egészséges testsúly fenntartása és a jó higiénia gyakorlása.
Mentális egészség
A mentális és érzelmi egészség azt vizsgálja, hogy az ember hogyan gondolkodik és érzi magát, hogyan viselkedik meg a mindennapi életben, beleértve azt is, hogy mennyire jól áll kapcsolatban másokkal. A jó érzelmi egészséget mutató személy kapcsolatba lép az érzéseivel, megfelelő módon fejezi ki ezeket az érzéseket, élvezi a tanulást, elméjét fejleszti a gondolkodási képességek fejlesztésére, megtanulja a hibáit és vállalja a felelősséget.
Szociális egészség
A szociális egészség azt méri, hogy az ember hogyan reagál a környezetében lévő emberekre. Ez magában foglalja a családi és az egymás közötti kapcsolatokat, valamint a közegészségügyet. A jó szociális egészség elérése érdekében az embernek jól kell kommunikálnia, tiszteletet kell mutatnia, gondoskodnia kell magáról és másokról, mind támogatást kell keresnie, mind kölcsönöznie kell, képeseknek kell lennie barátok megszerzésére és megtartására, valamint tudnia kell, hogyan dolgozzon együtt vagy játsszon együtt.
Kockázati tényezők
Az egyéni egészségügyi háromszöget kiegyensúlyozatlanná tevő kockázati tényezők közé tartozik a testmozgás hiánya, a rossz étkezési szokások, a kockázatos szexuális viselkedés, az alkohol és a kábítószer-használat, a dohányzás vagy a rágógomba, valamint a sérülést vagy más egészségügyi veszélyt okozó magatartás. A háromszög tanárok hangsúlyozzák, hogy a kockázatok halmozódhatnak, és olyan összeget eredményezhetnek, amely meghaladja a személy elvárásait.
Hozzáállás
A hozzáállás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, a Health Triangle irodalom szerint a pennsylvaniai Tamaqua téri iskolai körzetből. Az embernek azt kell hinnie, hogy a jó szokások és a megelőzés, például a fényvédő viselése, jó egészséghez vezetnek. Akkor gyakorolnia kell ezeket a szokásokat. Ellenkező esetben problémák merülnek fel, például betegségek és egyéb betegségek.
