Sokan alkalmanként szemhéj-összehúzódást, izomgörcsöt tapasztalnak a levator izomban, amely emeli és csökkenti a szemhéját. Ez a betegség több okból is előfordulhat, de nincs ismert összefüggése a D-vitamin, a test működéséhez és a csontok erősségéhez szükséges tápanyag magas bevitelével. A szemmeghúzás és a túl sok D-vitamin hatásának megértése segíthet abban, hogy megbeszélje a tüneteket orvosával.
Ajánlott bevitel
Az átlagos felnőttnek a megfelelő működéséhez 600–800 nemzetközi egység (NE) D-vitaminra van szüksége. Kis számú élelmiszer tartalmaz D-vitamint, köztük a lazacot is, amely 447 NE-t ad egy 3 unciaért. tálalás és dúsított tej, amely kb. 115 NE / csésze. Egyéb élelmezési források a tonhal, a marhamáj és a tojás.
A napfény is D-vitaminnal szolgálhat. Bõrének legalább hetente kétszer 5-30 percig közvetlen napfénynek kell lennie. Ne feledje azonban, hogy a közvetlen expozíció növeli a bőrrák kockázatát. Mint ilyen, orvosa javasolhatja az étrend-kiegészítők szedését, ha az étrend során nem fogyaszt elegendő mennyiségű D-vitamint.
Toxikológiai hatások
Okoz
Bár a magas D-vitamin szint nem eredményezi a szem ráncolását, más tényezők növelhetik a görcsök kockázatát. Például a stressz, a rossz alvási szokások és a koffeinfogyasztás ráncolást okozhat. Megfigyelés akkor is megjelenhet, ha száraz a szeme vagy más olyan szembetegség van, amely felületi irritációt okoz. Az alacsony magnéziumszint is rángatást okozhat.
szempontok
A szemhéj ráncolása nem igényel orvosi kezelést, kivéve ha ez három hétnél hosszabb ideig tart, vagy ha fájdalom van a ráncolással. Ezenkívül, ha a ráncolás az arc más részeire is kiterjed, vagy a szemhéja teljesen bezáródik, forduljon orvoshoz.
