A B-3-vitamin néven is ismert niacin természetesen előfordul számos széles körben elérhető élelmiszerben, beleértve a halat, a földimogyorót és a napraforgómagot. A szervezet számos funkcióhoz niacint igényel, beleértve a hormonok előállítását, a keringés javítását és a test koleszterinszintjének csökkentését. Ezért a szívbetegek gyakran vesznek niacint, és a magas vérnyomás gyakran jár együtt a szívbetegséggel. Mivel a niacin bizonyos mellékhatásokat okozhat magas vérnyomásában, beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi szedni.
Alacsony vérnyomás
A niacinnak vérnyomáscsökkentő hatása lehet a testre, amely a megfelelő adagolás mellett hasznos lehet a magas vérnyomás tüneteihez. A niacin magas dózisai azonban azzal járnak, hogy a vérnyomás túl alacsonyra merül. Ez veszélyes lehet, mert a szövetek nem kapnak elegendő vért és oxigént. A niacin ajánlott napi bevitele felnőtt férfiaknál napi 16 mg, felnőtt nőknél 14 milligramma. Az 50 milligrammot meghaladó dózisok azonban magasnak tekinthetők, és ezek mellékhatásokat okozhatnak, és csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni.
Gyógyszerkölcsönhatások
A niacinról ismert, hogy hátrányosan lép kölcsönhatásba néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel, különösen az alfa-blokkolókkal, amelyek befolyásolják az erek simaizmát. Ennek oka az, hogy a niacin fokozhatja a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatásait, amelyek miatt a vérnyomás túl alacsony lehet. A niacin szedése előtt mindig beszéljen orvosával és gyógyszerészével a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról.
Niacin Flush
A niacinnal kapcsolatos egyik leggyakoribb mellékhatás a niacin-öblítés kockázata. Ennek oka az, hogy a niacin tágító hatással lehet az érére, és szélesebb körben nyithatja meg őket, amikor a gyógyszert szedik. Ennek eredményeként a vér gyorsabban folyik a bőrére, így olyan tüneteket tapasztalhat, mint a viszketés, bőrpír, bizsergés és melegség, különösen az arcán, a karján és a mellkasán. Ez a reakció az alkalmazott adagotól és a magas vérnyomás kiemelkedésétől függően változhat. Néhány embernél ez a reakció annyira súlyos, hogy nem folytathatják a niacin szedését. Mivel nem kaphatók öblítő niacin termékek, beszéljen orvosával, ha kellemetlen kipirulás tapasztalható.
Szervkárosodás
Noha a niacin adagjai jótékony hatással lehetnek a magas vérnyomás tüneteire, nagy adagok bevétele esetén a máj és a gyomor károsodása tapasztalható. Ennek oka az, hogy a máj felelős a niacin kiszűréséért. Ha nem képes elegendő mértékben bontani egy időben, károsodhat. A niacin is irritálhatja a gyomor bélését, fekélyeket okozhat. Ha magas niacin adagot vesz, orvosa ellenőrizheti a máj és a gyomor egészségét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e negatív mellékhatások.
