A Zendo tea egy gyógynövényes tea, amelyet a Tadin Corporation gyárt. Mint sok diétás tea, a Zendo tartalmaz sennát, egy ázsiai gyógynövényt, amely hashajtó és vízhajtó tulajdonságairól ismert. Bár sokan bajnokok a Zendo teát fogyasztják a fogyás miatt, az egészségügyi szakemberek figyelmeztetik, hogy még a természetes hashajtók használata is veszélyes lehet a nemkívánatos fogyasztás csökkentésére. Az étrend negatív hatásainak minimalizálása érdekében egészséges ételeket fogyaszthat és sok folyadékot iszhat a Zendo tea kezelése során.
1. lépés
Az első két nap folyamán hígított teaoldat iszik be az étrendbe. Öntsön 4 csésze forrásban lévő vizet egy Zendo teazsákra, és három percig melegítse a teát. Igyon 1 csésze hígított teát reggel és lefekvéskor.
2. lépés
Helyezzen egy Zendo teászacskót egy csésze vagy bögre. Öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet a teazsákra, és hagyja, hogy két-három percig meredek maradjon. Igyon 1 csésze teljes szilárdságú teát minden nap, legfeljebb 10 napig. Igyon le teát lefekvéskor, hogy másnap reggel bármilyen hashajtó hatás jelentkezzen.
3. lépés
Kövesse az alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrendet, amely tele van egészséges szénhidrátokkal és sovány fehérjékkel. Enni naponta 500 kevesebb kalóriát, hogy ösztönözze a fogyást, állítja a FamilyDoctor.org.
4. lépés
Csatlakozzon legalább 30 perc aerob tevékenységhez minden nap. Sétáljon élénken, kocogj, ugráljon vagy ugró emelőkkel, hogy felgyorsítsa pulzusát, és kalóriát égetjen el.
5. lépés
Igyál legalább nyolc 8 oz-ot. napi pohár vizet, hogy jól hidratált maradjon a Zendo tea-diéta alatt. Cserélje ki legfeljebb két pohár vizet pohár 100% gyümölcsléval vagy édesítetlen teákkal, ha szükséges.
Amire szüksége lesz
-
Zendo teás táskák
Lábas
Teáscsésze vagy bögre
Tipp
A Zendo diéta alatt vegyen kálium-kiegészítő tablettát, hogy ellensúlyozza a tea káliumcsökkentő hatásait.
Figyelem
Mielőtt a Zendo teát fogyni szeretné, beszéljen orvosával. ez különösen akkor fontos, ha csatorna-blokkolókat vagy egyéb vényköteles gyógyszereket szed. A Zendo tea tartalmaz sennát, egy ázsiai gyógynövényt, amelyet nem ajánlottak gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, és szívbetegségben, májbetegségben, vesebetegségben, hasi sérvben, aranyérben, fekélyben, vérszegénységben, Crohn-kórban vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő embereknek.. A Zendo tea és más szenát tartalmazó tea hosszabb ideig történő használata káros lehet az egészségre. Hagyja hányinger, súlyos hasi fájdalom, hasmenés vagy szédülés esetén forduljon orvosához, és lépjen kapcsolatba orvosával.
