Hogyan lehet megakadályozni, hogy kezed elcsússzon a jógaszőnyegen?

Nehéz megtalálni a jóga boldogságát, ha az osztályok nagy részét csúszó kezek és lábak csúszós jógaszőnyegen töltik. A szőnyeg, amely éppen nem elég ragadós, rendkívüli frusztrációt okozhat, annyira, hogy teljes egészében elhagyhatja a gyakorlást.

Kezelje a szőnyegét úgy, hogy a lábad maradjon. Hitel: pia_ch / iStock / Getty Images

Ez nem a jóga hibája! A szőnyegéhez csak egy kis szeretet és gondoskodás szükséges, hogy ne érezze magát úgy, mintha a hátsó udvaron lenne, mint a gyakorlatban.

Gyakorolj többet

A jógaszőnyegeket be kell szakítani. Tartósítószerrel vannak bevonva, hogy megőrizhessék őket a polcon, de ez a bevonat csúszássá teszi őket, amikor elkezdi gyakorolni. Az idő múlásával súrlódás, testi olajok és verejték kopik le a felületre, így megkapja a kívánt fogást.

Kényeztesse a szőnyegét

Lehet, hogy nincs türelme megvárni a természetes behatolási folyamat bekövetkezését. A jógaszőnyeg és a Manduka ruházati társaság által ajánlott, szőnyeget nem tartalmazó vegyszermentes módszer az, hogy tekerje le a szőnyeget, óvatosan fedje le tengeri sóval és hagyja 24 órán át ülni. Távolítsa el a sót egy nedves törülközővel, és ragacsosabb felülettel kell rendelkeznie.

Gyors dörzsölés segít feloldani a legcsúsztabb felületeket is. Használja ezt a megoldást a szőnyegen bármilyen gyakorlat előtt. Csak spriccelje le a szőnyeget, és törölje le.

Mat tisztító

1/2 csésze fehér ecetet
1/2 csésze víz
5-10 csepp illóolaj (néhány lehetőség a borsmenta, a teafa, a citrom, a grapefruit és a bergamott.)

Rázza össze az összetevőket egy spray palackban.

Használjon jóga törülközőt

Ezek különböznek a fürdőlepedőktől, mivel izzadsággátló szövetből készülnek, és egyik oldalukon ropogós lábak vannak, így maradnak lerakva. Helyezze az egyiket a szőnyeg fölé, és kezdje el a fogását vízzel permetezve. A gyakorlat során a kezed a felületén marad. Ezek a szőnyegek vékonyak és nem akadályozzák a talajhoz való csatlakozást.