Semmi sem annyira megdöbbentő, mint amikor valaki először úszik, tudta, hogy élethosszig tartó készséggel látta el, amely megmentheti az életét. A kezdő szintű gyermek vagy felnőtt úszásának megtanulása nagyban függ az egyén életkorától és a víz kényelmi szintjétől. A félelmetes egyén tanításához gyakran több türelemre és megértésre van szükség, mint egynek, aki felmegy. Ha rendszeresen szeretne órákat tanítani, akkor érdemes tanulmányoznia egy olyan szervezeten keresztül, mint az Amerikai Vöröskereszt vagy a Swim America.
1. lépés
Írja le órai terveket. Ha nem tudja, mit akar fedezni egy nap alatt, akkor nem hatékonyan tanítja az osztályt. Ügyeljen arra, hogy tudatosan bontja le az úszás képességeit kisebb, emészthető darabokra.
2. lépés
Az osztály előtt állítsa be a felszerelését. Gyűjtse össze a készleteit, és várja meg, ahol tartja az órát.
3. lépés
Mutassa be az úszót a vízhez. Játsszon és dalokat énekelj. Ne lepődj meg, ha sokan félelmetesnek tűnnek. Folytassa velük a munkát, mutassa meg nekik, mennyire szórakoztató lehet a víz.
4. lépés
Mutassa meg nekik, hogyan kell buborékot fújni, majd fordítsa fejét oldalra. Ez bevezeti a rudimentáris forgó légzést.
5. lépés
Játsszon a Vörös Lámpával, a Zöld Lámpával, miközben megtanítja őket, hogyan kell rúgni. Amikor azt mondod, zöld fény, akkor olyan erősen rúgnak, amikor csak tudnak, amikor azt mondják, hogy a vörös fénynek meg kell állniuk.
6. lépés
A kickboard segítségével mutassa meg a diákoknak, hogyan kell lebegni a gyomrukon és a hátukon.
7. lépés
Indítsa el a készségek kombinálását, utasítsa őket, hogy tartják a kickboardot rugás közben vagy forgó légzés közben.
8. lépés
Tanítsa meg a merülést és a lélegzetelállító képességet azzal, hogy felkéri a diákokat, hogy vonjanak ki tárgyakat a sekély vég aljáról.
9. lépés
Helyezze a tésztát a hallgató mellkasára és hónalja alá. Utasítsd rá, hogy evezje a karját ütés közben.
10. lépés
Végezzen minden órát szórakoztató játékkal, vagy hagyja, hogy a hallgatók egyenként ugorjanak le az oldalról a medencébe.
Amire szüksége lesz
-
kickboard
Búvárkodás játékok
Víz tészta
Jegyzetfüzet
Tipp
Várható, hogy az úszás tanítása eltart egy ideig. Érezd jól magad és légy türelmes.
Kreatívan gondolkodjon, amikor játékokat és módszereket állít fel a készségek megtanításához. Minden egyén másképp tanul, ezért lehet, hogy alkalmanként fel kell váltania a dolgokat.
Figyelem
A kezdők úszásának megtanítása veszélyes lehet. Ügyeljen arra, hogy soha ne hagyjon egyedül felügyelet nélkül egyedül, és ha egy csoportot tanít, akkor ügyeljen arra, hogy egy másik felnőtt vagy életmentő figyelje a csoportot, miközben nem közvetlenül dolgozik együtt.
Sok gyermek és felnőtt élethosszig tart a víztől való félelem miatt, mert néhány jóindulatú ember megrontotta őket vagy váratlanul vízbe nyomta őket. Soha ne használjon pánik taktikát az úszás tanítása közben.
