A D-vitaminhiány elterjedt egészségügyi problémává válik Amerikában. Az „Archives of Internal Medicine” című, 2009. évi jelentés szerint az amerikaiak 77% -a becslések szerint D-vitaminhiányos. Emiatt sok amerikai fordul a D-vitamin-kiegészítőkhöz. A D-vitamin különféle módon egészíthető ki, beleértve a hagyományos D-vitamin-kiegészítőket, valamint a tőkehal-májolaj vagy a tőkemáj-olaj-kapszula. Noha maga a D-vitamin nem természetes vérhígító, a tőkehalmájolaj antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik, és vékonyítja a vért.
D-vitamin
A D-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amelyet a test elő tud készíteni a bőrének az ultraibolya B napsugárzásnak való kitettségével. A D-vitamint dúsított tej és zsíros hal, például lazac révén is nyerik az étrendben. A D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok növekedéséhez és egészségéhez, és szabályozza a szervezet kalciumszintjét. Az Orvostudományi Intézet Élelmezési és Táplálkozási Igazgatósága napi ellátást javasol 600 nemzetközi egységre 70 év alatti felnőttek számára, és 800 NE napi ellátást 71 éves vagy annál idősebb felnőttek számára.
Tőkehal-májolaj-kiegészítők
A tőkehalmájolaj, akár természetes formában, akár kapszulakiegészítőkben, tőkehal olajából készül, és nagyon magas a D-vitamin tartalma. Magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkezik, és számosféle egészségügyi állapot kezelésére használható, beleértve a koszorúér betegség és magas koleszterinszint. A tőkehalmájolaj gyakran kis mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amelyet hozzátesznek annak elkerülése érdekében. Mind az omega-3 zsírsavak, mind az E-vitamin természetes vérhígítóként működnek, amelyek befolyásolják a vér véralvadási sebességét.
Orvosi kutatás
A „Physiological Research” című 2009. évi tanulmány az omega-3 zsírsavaknak a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatára gyakorolt hatását vizsgálta. Megmutatta, hogy ezek a zsírsavak pozitívan befolyásolják a véralvadást és a vérlemezke működését a vérrögképződés csökkentésével összefüggésben; így természetes vérhígítóként működik. A „Lipidek” című 1995. évi tanulmány hasonló eredményeket mutatott a tőkehalmáj-olaj hatására és a vér alvadási idejének csökkentésére.
