A dohányzás a közismert egészségügyi veszély, ami gyakran légúti és szív-érrendszeri megbetegedésekhez vezet. A dohányzás azonban régóta e krónikus betegségek kialakulása előtt ronthatja a fizikai képességeket. Még a korlátozott vagy alkalmi dohányzás is jelentős káros hatással lehet az atlétikai teljesítményre. Ezek a hatások a cigarettafüstben lévő vegyi anyagok összetett keverékének, többszörös toxikus rákkeltő anyagoknak köszönhetők. Noha a dohányzás sokkal kevésbé elterjedt az elit sportolók körében, mint a nagyközönség, ez nem ritka - a fizikai teljesítményre gyakorolt negatív hatások ellenére is.
Szív és légzési sebesség
A dohány nikotint tartalmaz, amely a cigaretta dohányzásának stimuláló hatása. A legtöbb ember számára a nikotin nyugtató hatású, de a nikotin valóban gerjeszti a központi idegrendszert. Amikor a központi idegrendszert nikotin stimulálja, a szív és a légzés sebessége felgyorsul. A edzés előtt megnövekedett pulzus megváltoztatja a sportoló cél pulzusát és csökkenti a maximális pulzusszámot.
Csökkent edzéstolerancia
A sportolónak a testgyakorlás képességét a dohányzás csökkenti. Nemcsak az az idő csökken, amelyet egy sportoló képes kitölteni, hanem maximális erőfeszítése is jelentősen alacsonyabb. Az „Európai Szív-és érrendszeri prevenció és rehabilitáció folyóiratának” 2007. októberi kiadásában közzétett kutatási jelentés szerzői beszámoltak arról, hogy a testgyakorlási képesség romlik, és hogy a fiatal, egészséges férfiak, akik dohányozni képesek elviselni a testmozgást, jelentősen rövidebbek az időtartamhoz képest. nem dohányzóknak.
Vérnyomás és nitrogén-oxid
A dohányzás növeli a vérnyomást. Míg a nikotin kezdeti hatása tágulást és a véráramlás fokozódását okozza - különösen az agyban -, a nettó eredmény az erek összehúzódása (lásd a 4. hivatkozást). Az erek összehúzódása csökkenti az izmokhoz juttatott oxigén mennyiségét, ami korai kimerültséghez vezet.
Az erek tágulnak és pihennek nitrogén-monoxid jelenlétében; A dohányzás jelentősen csökkenti a salétrom-oxid képző képességét, okozva az erek összehúzódását és a véráramlás csökkenését. Ez a véráramlás csökkenése hátrányos, különösen a sportolók számára. A testmozgás során felszabaduló salétrom-oxid segít a testnek alkalmazkodni a megnövekedett oxigénigényhez, valamint a tejsav és a szén-dioxid eltávolításához.
Tüdő rugalmasság és kapacitás
A szokásos dohányzás végül a tüdő rugalmasságának csökkenéséhez, valamint a tüdő térfogatának és az oxigén kapacitásának csökkenéséhez vezet a gyulladás és a rugalmas szövetek lebomlása miatt. A súlyos rugalmasságvesztést emfizemanak nevezik. A rugalmasság csökkenése azonban jóval az empiéma tüneteinek megjelenése előtt jelentkezhet. A tüdőkapacitás csökkenése esetén a sportoló kevés erőfeszítéssel később érezheti magát, vagy légzéstelenné válik.
A cigaretta hosszú távú hatásai
A dohányzás atléta teljesítményét csökkentő hatásán túl a cigaretta dohányzásának sok hosszú távú következménye van. A tüdőrák a dohányzáshoz leggyakrabban társuló betegség. A dohányfüstben lévő karcinogének rákot okoznak. A "Chest Journal" tanulmánya szerint szinte minden tüdőrák által okozott halálesetet cigarettafüst okoz (lásd az 5. hivatkozást).
A salétrom-oxid képződés korábban megfigyelt csökkenése nagymértékben felelős az atherosclerosis előrehaladásáért. A salétrom-oxid nem csak ellazítja az ereket és növeli a véráramot, de a nitrogén-monoxid megvédi az artériák bélését is; nitrogén-monoxid nélkül az artériák falai hajlamosak a sérülésekre és az edzésekre, ami atherosclerosishoz vezet (lásd 4. referencia).
