A körmök sokat mondhatnak rólad, beleértve azt is, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot fogyaszt-e vagy sem. Ha nem kap elegendő mennyiségű B-komplex vitamint, a körmeiben göndör léphet fel. Bizonyos ásványi anyagok és fehérjék hiánya, valamint különféle egészségügyi feltételek azonban ezeket a sorokat a körmökben is okozhatja.
Tipp
A cink, a folsav, a vas és a fehérje hiányosságai a körömcsíkokhoz vezethetnek. A körmök megjelenése azt is jelezheti, hogy más egészségügyi problémákat tapasztal, például psoriasis vagy vesebetegségek.
Tápanyagok és köröm egészség
A körmök és a körmök keratinből készülnek, akárcsak a hajad. A New York City SUNY Downstate Medical Center dermatológusával és dermatológus asszisztensével foglalkozó MD Jessica Krant, MD orvos, Jessica Krant, interjú szerint "a keratin fehérje, valamint egészséges olajokra és zsírokra is szükség van a bőr megőrzéséhez., a haj és a köröm hidratált és erős. Vitaminokban, antioxidáns gyümölcsökben és zöldségekben, fehérjében és ásványi anyagokban gazdag változatos étrend kulcsfontosságú az egészséges köröm és a haj számára."
Számos különféle tápanyag játszik szerepet a köröm egészségében. A Tropical Doctor Journal 2015. novemberi tanulmányában megvitatták, hogy az ásványi anyagok, mint például a kalcium, a réz, a vas, a magnézium, a nátrium és a cink különösen fontosak a körömnél. Ugyanakkor nem csak ezek az ásványi anyagok tesznek különbséget - más tápanyagok, például a biotin, a folsav és a fehérje ugyanolyan fontosak a köröm egészségében.
Ha bizonyos tápanyagok hiányban vannak, vagy folyamatos egészségügyi problémái vannak, akkor a körömben olyan változások léphetnek fel, amelyek elszíneződést, gerincet vagy körmöket tartalmaznak. A körmök egyes sorjai súlyos egészségügyi problémákat jelezhetnek, mások egyszerűen ütközések vagy sérülések következményei. Ugyanakkor a cink-, folsav-, vas- vagy fehérjehiány kivételével a tápanyaghiány valószínűleg nem az oka a körömcsíkoknak.
Táplálkozási hiányosságok és körmök
Noha az egészsége határozottan befolyásolhatja a körmöket, a köröm vízszintes vagy függőleges gerincei és a vitaminhiány ritkán összefüggenek egymással. Az Indian Dermatology Online Journal 2015. áprilisi tanulmánya szerint azonban a folsav-, vas- és fehérjehiányok központi gerinceket okozhatnak.
A cinkhiány Beau vonalait eredményezheti, amelyek a körmök vízszintes gerincei. Beau vonalát azonban sok más egészségügyi probléma is okozza. A cink-, kalcium- vagy B-komplex vitamin hiánya keresztirányú leukonychiát okozhat - fehér csíkokat vagy vízszintes vonalakat a körömön , nem pedig gerincek vagy bemélyedések.
Fehér csíkok a körömön, a bevágott gerinc helyett más kérdésekre utalhatnak, beleértve a psoriasist vagy a krónikus vesebetegséget. A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szerint azonban a körmök körében található legtöbb apró fehér csík vagy folt nem jelez súlyos egészségügyi problémákat.
A legtöbb esetben a sérülések vagy akár a könnyű ütközések okozzák, például a körmöknek a kemény felületekre vagy az ismételt manikűrre történő csapása, nem pedig a tápanyaghiány miatt. Kivétel ez alól a Muehrcke vonalai , a párhuzamos fehér vonalak, amelyek a körmökön átnyúlnak. Ezek a köröm körvonalakon lévő fehér, vízszintes vonalak a vér alacsony fehérje szintjének jelét jelzik. Ezek egészségügyi problémák, például alultápláltság vagy májbetegség miatt fordulhatnak elő.
A legtöbb esetben a körmén lévő gerincek súlyosabb problémák jele. A köröm teljes hosszában futó vízszintes és függőleges vonalak gyakran súlyos egészségügyi problémákhoz köthetők.
A körmök vízszintes hidai
Beau vonalai a körmök vízszintes gerincei, amelyek megkülönböztetõ képességük azért van, mert a körmök felületén vannak, nem pedig a körmök alatt vagy belül. A Mayo Clinic szerint Beau vonalai cinkhiány, fehérjehiány vagy alultápláltság miatt fordulhatnak elő, de általában akkor fordulnak elő, ha valami megakadályozta a köröm növekedését egy bizonyos ideig, például sérülést vagy betegséget.
A körmök ezen vízszintes gerincét az alábbiak okozhatják:
- Cukorbetegség
- Perifériás érrendszeri betegség
- skarlát
- Kanyaró
- Mumpsz
- Tüdőgyulladás
- Expozíció szélsőséges hidegnek
- Szívroham
- Koszorúér-trombózis
- Kawasaki-betegség
- Szifilisz
- hypoparathyreosis
A Cleveland Clinic dermatológus, Christine Poblete-Lopez szerint a köröm vízszintes vonalai krónikus stressz következményei is lehetnek. Szerencsére ezek a vízszintes gerincek gyakran eltűnnek egy bizonyos idő eltelte után: Meg kell oldaniuk az őket okozó egészségügyi problémát, majd hagyni kell, hogy a körmök kinyíljanak a gerincek pontján.
Ez természetesen azt is jelenti, hogy a folyamatban lévő krónikus betegségekben szenvedő embereknek hosszú távon meg lehet tapasztalniuk Beau körmét. Ha körömében Beau vonalak vannak, de nem volt korábbi betegsége, érdemes konzultálnia orvosával.
Ezek nem kapcsolódnak a táplálkozási hiányosságokhoz és más betegségekhez. Ezek a gerincek könnyen eltűnhetnek, amíg a kutikulát többször nem távolítják el, vagy nem sérülnek meg.
Függőleges hidak a körmökön
A körmök függőleges gerincét és csíkait más dolgok okozzák, mint a köröm vízszintes vonalai. A körömnek vérre van szüksége, akárcsak a test többi részéhez. A körmökön vagy a körmökön sötétbarna, fekete vagy szürke csíkok függőleges, nem pedig vízszintes vonalak formájában fordulhatnak elő.
Ha különösen sötét színűek, a köröm csúcsától a kutikulaig tartanak, akkor az lehet, hogy tágult vagy robbantott hajszálerek vannak. A legtöbb esetben az ilyen vonalak általában sérülés miatt fordulnak elő, és általában teljesen normálisak.
Ha azonban az utóbbi időben nem fájt ujját vagy lábujját, és a körmök mentén ilyen vonalak vannak, akkor lehet, hogy nem áll kapcsolatban a véráramlás problémáival. Ezen sötét vonalak némelyike a melanoma jele lehet. Más típusú melanoma ellentétben, ez a típus - acral lentiginous melanoma (ALM) néven ismert - nem kapcsolódik a napfénynek.
A körmök függőleges vonalai akkor valószínűleg akkor aggódnak, ha még nem szenvedtek sérüléseket vagy ütéseket, de a csíkot körülvevő terület megrongálta a körmét. Ha olyan függőleges barna vonalakat látszik, amelyek behatolnak a kutikulaba, akkor a lehető leghamarabb forduljon a bőrgyógyászhoz, hogy kiértékelje őket.
