Az izomalt és a xilitol a szokásos cukor-alkoholok, amelyek a cukormentes termékekben találhatók, a szorbit, a mannit és a maltit mellett. A cukor-alkohol kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a szokásos cukor, és nem növelik a vércukorszintjét, mint a hagyományos édesítők. Nagy mennyiségben fogyasztva a cukor-alkoholok hashajtó hatással lehetnek, és néhány érzékeny ember valójában hasmenést okozhat még akkor is, ha nagyon kis mennyiségű izomaltot vagy xilitot vesz fel. Mindig forduljon orvosához, ha hasmenése néhány nap alatt nem oldódik meg.
Hashajtó hatás
A cukor-alkoholok kevesebb kalóriát biztosítanak, mint a szokásos cukor, mert az nem bélrendszerben teljes mértékben felszívódik. Ha jelentős mennyiségű izomalt vagy xilit van egyidejűleg, akkor a gyomor-bélrendszer abszorbeálatlan cukor-alkoholjait a bélben levő baktériumok erjesztik, és nagy mennyiségű vizet juttat a testéből a gyomor-bélrendszerbe. Az összes erjedés és extra víz magyarázza a cukor-alkoholok hashajtó hatását, ha nagy mennyiségben fogyasztják. A hasmenés előfordulásához azonban a legtöbb embernek jelentős mennyiségű alkoholt kell ennie. Ha csak nagyon kis mennyiségben vagy nyomokban volt izomalt vagy xilit, és hasmenésed volt, akkor lehet, hogy malabsorpciós állapot van.
Polyol malabsorpció
A polyol esernyő kifejezés minden cukor-alkoholra, beleértve a xilitot és az izomaltot. Ha Ön különösen érzékeny a cukor-poliolokra, akkor nemcsak hasmenést, hanem hasi fájdalmat, puffadást és puffadást tapasztalhat akkor is, ha nagyon kis mennyiségű izomaltot és xilitot, vagy más cukor-alkoholokat, például szorbitot, mannitot és maltitot eszik. Ha arra gyanakszik, hogy élelmiszer-intoleranciája van, forduljon orvosához vagy regisztrált dietetikushoz, aki a gyomor-bélrendszer egészségére szakosodott, hogy segítsen kideríteni.
Izomalt, xilitol és cukor-alkoholok
Cukor-alkoholokat, például izomaltot és xilitolt adnak a cukormentes címkével ellátott különféle termékekhez. Ezeket az édesítőszereket cukormentes ínyekben, cukormentes menta, cukormentes csokoládé, cukormentes sütemények és cukormentes fagylaltokban találhatja meg. Ha kétségei vannak, mindig figyelmesen olvassa el az összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezeket a poliolokat kihagyja-e étrendjéből, hogy elkerülje a további emésztőrendszeri problémákat, például a hasmenést.
