A dörömbölés vagy a zsibbadás a szervezet mechanizmusa az emésztőrendszer felesleges gázkibocsátására. Lenyelésekor az elfogyasztott ételek és italok nem az egyetlen, amit bevittél. Kis mennyiségű levegőt is nyelhet, beleértve a nitrogént és az oxigént. Néhány ital, például a szóda, szén-dioxidot is tartalmaz. Mások gázokat generálhatnak, amikor az emésztés során lebontják.
A buborékok a szódaban
A szóda egy szénsavas ital. A buborékok valójában apró mennyiségű szén-dioxid, amelyet a gyártási folyamat során felitattak a vízbe. A szén-dioxid összegyűlik a gyomorban, amikor iszik. Minél több szódát iszik, annál több szén-dioxid buborék jut az emésztőrendszerbe. Amikor elegendő mennyiségű gázt gyűjtött össze, a testének ki kell ürítenie a gázt. A burping az egyik módja a testének, hogy enyhítse ezt a gázt.
Nagyobb légbuborékok
Overdrinking
A túl sok evés vagy ivás szintén gázhoz vezethet. Ha a gyomor megtelt vagy túltöltött, akkor helyet enged a gáz kilökésével. Ha bizonyos élelmiszereket, például tejtermékeket, brokkolit vagy sült babot, túl sokat eszik, erősebb gáz tapasztalható meg, mondja a Gastroenterology Associates webhelye. Ha szénsavat tölt fel, elkerülhetetlen a szén-dioxid felhalmozódása. Amint a gyomor feldolgozza a folyadékokat, hosszú és intenzív gázmennyiségeket tapasztal. A lebomláson kívül enyhe vagy súlyos bélfájdalmat és puffadást okozhat.
Hogyan csökkenthető a burping
A szóda és más szénsavas italok elkerülése hatékony módja annak, hogy csökkentsék vagy kiküszöböljék a robbantást, de túlságosan is élvezheti a szódat. Ha szódát fog inni, lassan igya meg, és ne használjon szalmát. Lehetőség van más tényezők csökkentésére is, amelyek ösztönzik a levegő lenyelését. Ide tartoznak a rágógumi és a kemény cukorka evése, amelyek miatt gyakrabban nyelni lehet, valamint a dohányzás. Ha fogsorokat visel, ellenőrizze, hogy azok jól illeszkednek-e. A gyomorégés is gyakoribb nyelést okozhat. Ezeknek a tényezőknek a kezelése csökkentheti a lenyelött levegő mennyiségét, és következésképpen a kilökődő mennyiségét.
