Kiegészítőként a niacint és a niacinamidot is megtalálja, és mindkettő a B-3 vitamin formája. Ezeket fel lehet cserélni bizonyos célokra, de egyes terápiákhoz a vitamin különféle formái szükségesek. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná a fenti kiegészítők egyikét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő formát veszi-e fel, ellenőrizze a gyógyszerkölcsönhatásokat, és értékelje az esetleges mellékhatások kockázatát.
Azonosítás
A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a niacin, vagy a nikotinsav és a niacinamid alkotják a B-3-vitamint. Ebben a formában megtalálható gabonamagvakban, élesztőben, tejben, húsban, halban, tojásban és zöld zöldségekben. Az amid egy kémiai vegyület, amely karbonilcsoportot vagy C = O-t tartalmaz, amely egy nitrogénatomhoz kapcsolódik.
Jellemzők
A szervezet át tudja alakítani a niacint niacinamiddá. A szervezet niacinamidot is előállít triptofánból, amely egy aminosav, amelyet az állati táplálékban találnak. Shari Lieberman és Nancy Pauling Bruning, az "Igazi vitamin- és ásványi könyv" szerzői szerint a triptofánból előállított niacinamid azonban csak kis részét fedezi a test igényeinek.
Funkció
Andrea J. Mattiussi és Diane Blais a kanadai Orvosi Szövetség folyóiratában mondja, hogy a niacinnak és a niacinamidnak hasonló funkciója van, ha vitaminként használják. Mindkettő vízoldható. Farmakológiai tulajdonságai azonban különböznek. Például a magas niacin adagok a bőr kipirulását okozhatják. A niacinamidnak azonban nincs ugyanaz a vazodilatáló, vagy az erek kiszélesedő hatása, mint a niacinnak, tehát nem okoz bőrpír. Ez jó alternatívát jelent, ha az orvos megelőzi, kezelte a niacinhiányt vagy a pellagrát, amely pazarló betegség, amelyet a B-3-vitaminhiány miatt szenvedhet el - jegyzi meg Blais és Mattuissi. A nikinamid azonban hiperhidrosist vagy túlzott izzadást okozhat.
Lehetséges
A niacin felhasználható a magas koleszterinszint kezelésére, köszönhetően a zsírok metabolizmusában játszott szerepének, ám Lieberman és Bruning szerint a niacinamid erre a célra nem működik. Amikor a niacin amidcsoportot vesz fel, annak koleszterinszint-csökkentő hatásai gátolódnak - mondja Dr. Paul Jaconello, Toronto (Ontario), a "Canadian Medical Association" folyóiratában.
A Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a niacinamid hasznos lehet az osteoarthritis kezelésében, de további vizsgálatok szükségesek, mielőtt ajánlást lehet tenni erre a felhasználásra.
Bruning és Lieberman szerint csak niacint javasolnak keringési problémákhoz.
Szakértői betekintés
A niacin vagy a niacinamid felhasználható mentális rendellenességek, például depresszió és szorongás kezelésére. Ezt általában más gyógyszerekkel együtt végzik, jegyezze meg Bruning és Lieberman. A szerzők bármelyik formát felhasználhatják a fizikai vagy érzelmi stressz kezelésére is.
