Az exertziós fejfájás fárasztó tevékenységek során vagy azok után azonnal kialakul. Gyakran súlyemelő fejfájásnak vagy testgyakorlati fejfájásnak nevezik, általában lüktető érzésként jelentkeznek, amely a fej mindkét oldalát érinti.
Néhány embernek azonban csak a fej jobb vagy bal oldalán tapasztalható kellemetlenséget tapasztalhatja meg. Amikor fejfájás jelentkezik, ez öt percig tarthat, akár 48 óráig felfelé.
Tipp
Noha az erőkifejtés fejfájásának pontos oka nem tisztázott, ezeket gyakran nehéz testmozgás váltja ki.
Fejfájás súlyemeléskor
A primer terheléses fejfájás - a fejfájás típusa, amely a súlyemelés során kialakulhat - tipikusan a mellkasi nyomás megnövekedett nyomása vagy a hasüzem feszültségének következményei - állítja a Johns Hopkins School of Medicine.
A súlyemelés elég nagy stresszt vagy feszültséget okozhat a mellkas és az izom izmainak, így fejfájást okozhat. Az a tény, hogy a megnövekedett nyomás vagy feszültség milyen típusú fejfájást okoz, nem tisztázott, de egyes orvosok úgy gondolják, hogy a tevékenység miatt a koponya erek kitágulnak. Ez a véráram hirtelen növekedéséhez vezet, amely fájdalmat vált ki.
Az exertziós fejfájások diagnosztizálása
A fárasztó tevékenységeket követő lüktető fájdalom nem a leginkább aggodalomra okot adó fejfájás. Az ilyen típusú fejfájás néha a mögöttes rendellenesség jelzésére utal, ezért fontos, hogy orvossal beszéljen, különösen akkor, ha a fejfájást hányás, kettős látás, nyaki merevség vagy eszméletvesztés kíséri. Ebben a helyzetben a fejfájást másodlagos gyakorlati fejfájásnak nevezik.
Alapvető orvosi problémák
Számos különféle egészségügyi probléma okozhat fárasztó fejfájást a súlyemelés során. A leggyakoribbak közé tartozik az agyvérzés, az erek rendellenességei, gerinc obstrukciói és a sinus fertőzések, valamint jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok. Orvosa segíthet meghatározni, hogy az erőkifejtés fejfájása oka-e elsődleges vagy másodlagos. Miután létrehozták, kezelést írnak elő.
Exertionális fejfájás kezelése
Az elsődleges feszültséggel járó fejfájás kedvezően reagál a szokásos fejfájás-kezelésre. Néhány ember számára az aszpirin elegendő a kellemetlenség csökkentéséhez, másoknak erősebb gyógyszerekre, például indometacinra vagy propranololra lehet szükségük. Az indometacin vényköteles gyulladáscsökkentő, a propranolol vérnyomáscsökkentő gyógyszer. Ha az erőfeszítés fejfájása másodlagos jellegű, a pontos ok alapján egy másik kezelési eljárásra van szükség.
Az Annals of Neurosciences által közzétett 2012. októberi cikk szerint az elsődleges terheléses fejfájás a teljes lakosság egy százalékát érinti életében. Ha hajlamos a migrénre, a testmozgás gyakran kiváltó lehet.
Az elsődleges gyakorlati fejfájást az erőteljes testmozgás előtt megfelelő bemelegítéssel lehet megelőzni. Ugyanezen cikk szerint az úszás, az evezés, a futás és a tenisz mind összekapcsolódtak ezekkel a fejfájásokkal. Hasznos lehet elkerülni a testmozgást forró időben vagy nagy tengerszint feletti magasságokban is, ha hajlamos a fejfájásra.
