A "Slim-Fast" étkezés helyettesítésével történő étkezés ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos súlycsökkentési tervek, mondja a "Journal of Nutrition" cikk. Ez jó hír azoknak a sok diétának, akik értékelik a két napi étkezés Slim-Fast termékekkel való helyettesítésének egyszerűségét. Sajnos a Slim-Fast termékek szintén veszélyeket jelenthetnek. Keresse fel orvosát a fogyás kérdéseivel kapcsolatban.
Cukor-alkoholok
A gyártók szerint számos Slim-Fast terméket formuláltak cukor-alkoholokkal. A cukor-alkoholok olyan élelmiszer-adalékanyagok, amelyeket egyes gyártók édesítőszerként használnak. A cukor-alkoholokat nem könnyű felszívni a vékonybél. Ez puffadás, puffadás, hasmenés és hashajtó hatást válthat ki azoknál, akik érzékenyek vagy túlzott mennyiségű fogyasztók.
Rossz glikémiás profil
Az Amerikai Diétás Szövetség 2008-ban publikálta a kutatást, amely kimutatta, hogy a Slim-Fast és más étkezés helyettesítő italok nem rendelkeznek kedvenc glikémiás profillal a cukorbetegek számára. Ez azt jelenti, hogy ezek a termékek gyorsan felszabadítják a glükózt a véráramba. Ez veszélyes lehet a cukorbetegek számára, de ez a hír a cukorbetegek számára is releváns. Az elhízás és a megemelkedett glükózszintek egyaránt a betegség kockázati tényezői. Ezenkívül, ha a glükózszint nem egyensúlyban van, a test könnyebben tárolja a zsírszövetét, potenciálisan meggátolva a Slim-Fast diéták erőfeszítéseit.
Túl sok cukor
Sok Slim-Fast termék erősen megterhelt cukorral. Ez hatékony módszer lehet arra, hogy rávegye a fogyasztókat a termék fogyasztására, de a cukornak hátrányai vannak azon túl, hogy extra üres kalóriát biztosít. Nancy Appleton szerint a Lick the Sugar Habit szerint a cukor felboríthatja a test ásványi egyensúlyát, elnyomhatja az immunrendszert, rézhiányt okozhat, sőt gyengítheti a látást. A cukor koncentrált ízének állandó kitettsége semmit sem vonzza az ízlelőbimbókat arra, hogy élvezzék az egészséges ételek finomabb édes ízét, például az almát és a bogyót.
