A grépfrút és a grépfrútlé tápláló és sok fontos tápanyagot tartalmaz, beleértve a C-vitamint, az oldható rostot és a káliumot. Bizonyos esetekben, ha nem kap elegendő káliumszintet, emelkedhet a vérnyomás, így a grapefruit evés segíthet csökkenteni a vérnyomást. A vényköteles gyógyszereket szedő embereknek óvatosnak kell lenniük a grapefruit fogyasztása miatt, mivel a grapefruit befolyásolhatja egyes gyógyszerek - köztük a magas vérnyomáshoz használt gyógyszerek - eliminációját, fokozva ezen gyógyszerek mellékhatásait.
1. lépés
Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene, ha grapefruitot fogyaszt. A grépfrútban található egyes anyagok befolyásolhatják a máj képességét a gyógyszerek lebontására, okozva ezen gyógyszerek normálnál magasabb vérszintjét. Ide tartoznak a kalciumcsatorna-blokkolók, amelyeket gyakran felírnak hipertónia kezelésére.
2. lépés
Minden nap fogyaszthat grapefruitot vagy grapefruit juice-t. A Colorado Állami Egyetem szerint egy csésze grapefruitlé 360 mg káliumot tartalmaz, a rózsaszín grapefruit fele pedig 135 mg káliumot tartalmaz. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ azt javasolja, hogy naponta kapjon 2000 mg káliumot, ami segít megelőzni a magas vérnyomást, és a grapefruit fogyasztása is része lehet ennek a tervnek.
3. lépés
Korlátozza a nátriumbevitelét. A káliumbevitel növelése lehet, hogy nem csökkenti olyan hatékonyan a vérnyomását, ha nagy mennyiségű nátriumot is fogyaszt. Tartsa a nátriumbevitelét napi 1500 és 2 300 mg között.
