A kurkuma vagy a kurkuma domestica egy ajurvédikus gyógynövény, amely Dél-Ázsiából származik. A kurkuma legismertebb, hogy a currypor egyik legfontosabb alkotóeleme, de terápiás célokra is felhasználható. A gyümölcscentrifugálás számos támogatója, például Cherie Calbom, a "Juice Lady Útmutató az egészségre történő gyümölcscentrifuga készítéséhez" című cikk, a kurkuma gyógyító gyógynövényként, valamint a kedvenc gyümölcslé receptjének hozzáadására szolgáló módszerként javasolja.
A kurkuma egészségügyi előnyei
Sok természetes egészségügyi szakember szerint a kurkuma számos egészségügyi előnyt kínál. Raymond Lombardi, az "Aspirin Alternatives" szerzője szerint a kurkuma hasznos lehet az atherosclerosis, májprobléma, bursitis, fejfájás, puffadás és vastagbél kezelésére. Ezenkívül a kurkuma elősegítheti a jó emésztést és szabályosságot, valamint elősegítheti a vér és a máj méregtelenítését. A kurkuma természetes gyulladáscsökkentő szer, és segíthet a rheumatoid arthritishez kapcsolódó gyulladások enyhítésében. A kurkuma segíthet enyhíteni a sclerosis multiplex tüneteit.
Gyümölcscentrifuga kurkuma
A kurkuma előnyeit kihasználhatja, ha gyümölcslevet készít vele. Adja hozzá a port közvetlenül a facsaróhoz, és keverje össze más összetevőkkel. Egy kis kurkuma messze megy; adjon hozzá csupán 1 teáskanál kurkuma-t, hogy élvezze ennek a gyógynövénynek a teljes erejét - állítja Elizabeth Lipski, a "Lásd, hogyan lehet természetesen csökkenteni az ízületi gyulladást, fájdalmat és gyulladást" szerzője. A kurkuma jól keveredik mind az édes, mind pedig az ízletes összetevőkkel, ezért kísérletezzen kedvenc gyümölcsével és zöldségével, amíg meg nem találja a tökéletes ízkombinációt.
óvintézkedések
Deepak Chopra és David Simon, a "Chopra Center gyógynövényes kézikönyve" szerzői szerint a természetes gyógyászat leggyakoribb szereplője a kurkuma biztonságosnak tartja. Ugyanakkor, a legtöbb gyógynövényhez hasonlóan, a kurkuma nem mindenki számára megfelelő. A kurkuma természetes vérhígító, ezért ne vegye be, ha az előírt vérhígítóval rendelkezik. A kurkuma is idegesítheti a gyomrot, ha érzékeny vagy fekély vagy gyomorégés elleni gyógyszert szed. A kurkuma használata előtt konzultáljon orvosával, ha ezen állapotok valamelyike fennáll.
