Közel 14 millió ember - ez a hány 50 éves vagy annál fiatalabb ember várhatóan 2020-ig osteoporosisban, a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány szerint. Ez a statisztika motiválhatja a csontok egészségének prioritását az életében. A kalciumbevitel értékelése valószínűleg az egyik első szempont. Előfordulhat azonban, hogy nem veszi észre, hogy az ösztrogén hormon szintén fontos szerepet játszik a csontok egészséges megőrzésében és a csontvesztés kockázatának csökkentésében.
Az ösztrogén megértése
Mind a férfiak, mind a nők termelnek és testükben ösztrogént termelnek, és a hormonnak különös jelentősége van a nők reproduktív rendszerében. A petefészekben termelt ösztrogén nélkülözhetetlen az ovulációhoz és a menstruációhoz. Ez kulcsfontosságú a másodlagos nemi tulajdonságok kialakulásában is, amelyek a fizikai változások, amelyek a nővel való társuláshoz kapcsolódnak. Ide tartoznak a nemi szervek változásai, a test szőrnövekedése, a mell fejlődése és a test alakjának változásai. A szaporodási funkciókon túl az ösztrogén befolyásolja a csontokat, a szívet és a kognitív funkciókat. Az ösztrogén kifejezés gyakran a szinguláris kifejezésben használatos, de valójában egy hormoncsoportra, például ösztradiolra utal.
A kalcium megértése
A kalcium a test egyik legfontosabb ásványi anyaga. Ennek nagy része a fogakban és a csontokban található, de részt vesz az izomműködésben, a véralvadásban és az idegműködésben is. Jelentős mennyiségű kalciumot kaphat az ételtől, különösen a tejtermékektől; diófélék; dúsított ételek; és sötét, leveles zöldek. Bizonyos esetekben azonban orvosa kiegészítést javasolhat a kalciumszint növelésére. Az alacsony szint veszélyezteti a törékeny csontokat és az izomproblémákat.
Ösztrogén és kalcium kapcsolat
A csont-egészséggel való részvételük központi jelentőségű az ösztrogén és a kalcium kapcsolatában. A megfelelő kalciumszint fenntartása nem csak a csontok növekedése szempontjából fontos, hanem a csont ereje védelme szempontjából is. Az ösztrogén támogatja ezt a tevékenységet azáltal, hogy elősegíti a kalcium bélben történő felszívódását. Az alacsony ösztrogénszint negatív hatással van a test azon képességére, hogy felhasználja a fogyasztott kalciumot. Dr. Margery Gass, a Cincinnati Egyetem szerint ez részben magyarázza, hogy miért van nagyobb az osteoporosis kockázata, ha nő vagy. Gass rámutat arra, hogy az ösztrogénszintet befolyásoló állapotú nők, például a korai menopauza veszélyben van a csontvesztésnek.
Hormonpótló kezelés
Az alacsony ösztrogénszintű nők, különösen a menopauza alatt álló nők esetében a hormonpótló kezelés vitatott kezelési módszer volt. A "Szülészet és nőgyógyászat" területén 2004-ben megjelent kutatások rámutattak, hogy az alacsony dózisú ösztrogén tapasz viselése jelentősen megnöveli az idősebb nők csípőjének és gerincének csontsűrűségét. Még nem világos, mennyire biztonságos az ösztrogénterápia hosszú távú használata, mivel a résztvevők mindössze két évig viselték a tapaszt. A HRT már régóta vitatható téma az orvosi közösségben, potenciális egészségügyi kockázatainak, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot, miatt. Ha úgy gondolja, hogy a HRT javítja a csontok egészségét, vagy bármilyen más felhasználás céljából, beszéljen orvosával, hogy megtudja, alkalmas-e az Ön számára.
