A cellulit a bőr csomós megjelenése, amelyet a test bizonyos területein, beleértve a fenékét és a combját összegyűjtő zsírzsebek idézik elő. Számos termék büszkélkedhet a cellulit csökkentésével, de segíthet megakadályozni ezeket a zsíros lerakódásokat azáltal, hogy növeli az egyes vitaminok bevitelét. Bár a vitaminok nem tudják megszabadulni a cellulit testétől, segíthetnek ellene küzdeni és csökkentni a megjelenését.
A-vitamin
Az A-vitamin zsírban oldódó és jó cellulitcsökkentő, mivel növeli a kollagén termelését, egy olyan fehérje, amely bőrének erőt és struktúrát ad. Ezenkívül elősegíti a sejtek termelődését a testében. Fogyaszthat egy A-vitamint kiegészítőként, vagy megtalálható gyümölcsben és zöldségben, például sárgarépában, tökben, sárgadinnyeben, gallérban és spenótban. Ez megtalálható a húsokban is, például marhahúsban és májban, valamint tejtermékekben, például tojásban és tejben.
C vitamin
A C-vitamint a cellulit csökkentésében használják, mivel fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben, és képes a vörösvértestek helyreállításához. Ezenkívül antioxidáns, védi a bőrsejteket a károsodástól. Ugyanezen okokból a C-vitamin szintén segíthet a ráncok elkerülésében. C vitamint kaphat kiegészítőként vagy sok gyümölcsből és zöldségből, beleértve a narancsot, a piros és a zöld paprikát, a kivit és az eperét.
B-komplex vitaminok
A B-komplex vitaminok, amelyek 10 különálló vitamint és savat tartalmaznak, együttműködnek az egészséges vérsejtek és a szövetek aktivitásának elősegítésében. A cellulit elleni küzdelméről ismertek a B-vitaminok, amelyek hozzájárulnak a szövetek oxidációjához, és a B6-vitamin, amelyek elősegítik a fehérjék és zsírok felhasználását. A B2-vitamin olyan élelmiszerekben található, mint a túró, a zöld leveles zöldségek, a máj, a tojás és a borsó, míg a B6-vitamin megtalálható a melaszban, a tejben és a májban. Az összes B-komplex vitamin esetében próbáljon ki búzacsírat. B-vitaminokat is fogyaszthat kiegészítőként.
E-vitamin
A zsírban oldódó E-vitamin antioxidáns tulajdonságai miatt segít a harcban a cellulit ellen. Az E-vitamin segít a testnek az oxigén eljutásában a bőr rétegeihez, lehetővé téve a cellulitot okozó zsírlerakódások öblítését - mondja a Cellulit Kezelő webhely. Az E-vitamin vezető összetevő lehet a bőrkrémekben, de kiegészítőkből vagy ételekből, például lazacból, olajbogyóból és zöld, leveles zöldségekből szerezhető be.
