A gerinc-univerzum webhelye szerint a hátsó részben 14 fő ligamentum található, úgynevezett gerinccsatornák, amelyek segítik a csigolyák védelmét, a helyzetben tartását és az egyenes helyzetben tartást. Ha ezeknek a szalagoknak az egyikét hirtelen vagy szélsőséges mozdulatokkal túlfeszítik, fájdalmassá válhat, vagy akár szakadhat is, amelyet szakadt szalagnak hívnak.
A szakadt hátsó kötés okai
A kötés kemény, rostos zsinór, amely összeköti a csontokat és a porcot. Úgy tervezték, hogy korlátozzák bizonyos sérüléseket okozó mozgásokat - például a ligamentumok segítik megakadályozni, hogy a boka fölé gördüljön vagy a térd túlhosszabbodjon - állítja a Spine Universe weboldala. Stabilizáló szerepe miatt a szalagok nem nagyon rugalmasak, ezért nem szokatlan, hogy az egyik téphető túlzott vagy rázkódó mozgással. A gerincoszlop-könnyek leggyakoribb okai a nehéz emelő, kontakt sportok, ütő sportok, amelyek elfordulást és lazítást igényelnek, a rossz testtartás, amely a gerincét elmozdítja az illesztésből, valamint a terhesség és a súlygyarapodás - ezek mindegyike felesleges nyomást gyakorolhat a gerinccsatlakozókra..
A szakadt hátsó kötés tünetei
A Spine Universe szerint ez a fajta sérülés - amelyet ráadásul is neveznek - fájdalmas lehet, és csökkent mozgási tartományt, mozgásérzékenységet vagy fájdalmat okozhat mozgatáskor, valamint izomgörcsöket. Gyulladás, duzzanat és véraláfutás szintén gyakori - mondja a Patient UK webhely. Az orvos általában akkor képes diagnosztizálni az Ön állapotát, ha áttekinti a legutóbbi aktivitási szintet, és fizikai vizsgálatot végez. Súlyosabb esetekben, amikor izomgyengeség van vagy csigolyákat koptattak ki az igazításból, szükség lehet röntgenfelvételre.
Kezelés
A szakadt gerincoszlop kezdeti kezelése magában foglalja a sérült terület védelmét és pihentetését, jég felvitelét és tömörítését, és ha lehetséges, megemelve tartását, mondja a Patient UK weboldal. Ha a szakadt szalag a gyulladást vagy különösen fájdalmat okozott a hátán, gyulladáscsökkentő gyógyszer segíthet. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy melyik a legjobb. És bár a tünetek úgy érzik, mintha ágyba szállnál, a mérsékelten aktív marad, csökkenti a merevséget és fenntartja a mozgástartományát. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy rosszabbodnak, keresse fel orvosát, mert súlyos szalagszakadás jelentkezett, amely ritkán műtétet igényelhet.
Megelőzés
A Sport Sérülések Közlemény szerint kerülje el a hátsó szakadék elkerülését, rendszeres hát erősítő és nyújtó gyakorlatokkal. A szakadt szalagból való felépülés során az enyhe gyakorlatok segíthetnek a gyógyulásban. A hasi izmok erősítése szintén segít a hát megtámasztásában és a felesleges nyomás leépítésében.
