Függetlenül attól, hogy fitnesz vagy szórakozás, a görkorcsolya komoly előnyei vannak. Magasabb pulzusszámot fog elérni a kardiológiai tevékenységekhez, a szabadidejét szabadidejében töltheti el, és esetleg új hobbit talál. Természetesen nincsenek edzőkerekek a görkorcsolya számára. Mielőtt elcsúszna a városi parkban, el kell kezdenie lassan és gyakorolnia a technikáját.
Felszerelkezni
Az első aggályod maguk a görkorcsolya. Ezeknek jól illeszkedniük kell és támogatniuk kell a bokájukat a Texas A&M Agrilife Extension szerint. Ha a bokája nem támogatottnak érzi magát, próbáljon ki egy kisebb méretet, vagy szorosabban rögzítse a görgőket. Szüksége lesz még sisakra, térd- és könyökpárnákra. Ne fejjen ki a pengék előtt, mielőtt kipróbálná a sisakot. A megfelelően felszerelt sisak egyenesen a fején ül, nem mozog előre-hátra vagy oldalról a másikra, és nem lesz laza a forgácshevederben.
Egyensúly megszerzése
Az első görkorcsolya-készség, amelyet el kell sajátítania, a kiegyensúlyozás művészete. Ha korábban korcsolyázott, tudja, hogy nehéz egy ilyen vékony szalagon egyensúlyozni. A csapágyak megszerzéséhez először próbáljon meg a pengével sétálni egy fűszálon. A fű elég vonzó, így nem kezd gurulni. Ez a legjobb módja az egyensúly gyakorlásának, még mielőtt elkezdené. Ha nincs fű a környéken, gyakoroljon kavicson.
Elkezdeni
Miután jól érezte magát a kiegyensúlyozásban, keressen egy sima, lapos talajt, ahol gyakorolhatja a siklást. A görkorcsolya elindításakor mozgásainak simának és hosszúnak kell lennie. Amint az egyik lábát előre mozgatja, tolja vissza a csúszás elõtt, mielõtt a másik pengét a földre helyezné, váltakozva lábtól lábig. Eleinte lassan menjen tesztelni képességeit, majd vegye fel a sebességet.
Gyors leállítás
Noha jó megállni a fűfólián, hogy megálljon, a legtöbb görgőpengekészlet gumi dugós fékkel van ellátva az egyik penge hátulján. Amint készen áll a leállásra, tolja le dugó nélkül a lábát. Húzza körül a féklábát úgy, hogy az hátsó és merőleges legyen a nem-dugóra, majd óvatosan nyomja meg a dugót a fék behúzásához. A lábad t-alakjának extra stabilitást kell adnia, miközben leáll. Gyakorold a megállási készségeket egy sima felületen, mielőtt megpróbálnál megállni más terepen. Ha nincs sarokfék, nyomja meg a kés teljes hosszában, és húzza hátra a lábát, amíg megáll.
Tanulj meg fordulni
Az irányváltáshoz vagy az akadályok elkerüléséhez párhuzamos technika szükséges. Ha már van némi előrehaladása, ollóval olvassa el az előrefordulás irányával ellentétes lábat. Ha például balra fordul, ollóval vágja be a jobb lábát a bal oldal fölé és elé. Hajlítsa a megfelelő lábat fordulásra, miközben a jobb lába elfordul és visszaindul a kiindulási helyzetébe, mivel ez stabilizálja az irányváltást. Miután lefaragta, felgyorsíthatja a fordulást a törzs elforgatásával, miközben az olló lábai körül forognak.
