A sós vízben élő vörös alga, amely a BC-től 300-tól kezdve a magas tápanyagtartalom és gyógyászati előnyök miatt alkalmazott főbb alga alga, rengeteg K-vitamint és kalciumot tartalmaz. A vörös algák kiegészítői segíthetnek a magas vérnyomás kezelésében és erős antioxidáns hatást biztosíthatnak. A vörös algák alkotóelemei azonban számos káros mellékhatást is eredményezhetnek, beleértve a székrekedést és a vérrögöket. Mint minden táplálékkiegészítő esetén, konzultáljon orvosával, mielőtt vörös alga-kiegészítőt szedne.
Hipertóniás hatások
A vörös alga-kiegészítők pozitív hatást gyakorolhatnak a magas vérnyomásban szenvedő emberekre. Egy koreai tanulmány, amelyet az "Algae" folyóirat 2006-os kiadásában publikáltak, megfigyelte a vörös alga kivonatok gátló hatásait a magas vérnyomáshoz kapcsolódó enzimekre. A kutatók szerint az angiotenzin-1 konvertáló enzim, vagy az ACE, jelentős szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában. A tudósok arról számoltak be, hogy néhány vörös algafaj „figyelemre méltó” anti-ACE aktivitást mutatott, összehasonlítva más tengeri szervezetekkel. Megállapítások szerint a vörös alga kiválóan alkalmazható ACE-szerű gátlóként. További tudományos kutatásokra van azonban szükség a vörös algák hatékonyságának egyértelmű bizonyításához a magas vérnyomás kezelésében. Az enyhén hipertóniás betegek megfigyelései alapján a Drugs.com általában napi 6–24 g vörös alga-kiegészítők ajánlását javasolja.
K-vitamin hatások
A vörös alga-kiegészítőkben található K-vitamin zavarhatja a vérhígító gyógyszereket, például a warfarint, a Drugs.com szerint. A K-vitamin véralvadást vagy véralvadást hoz létre a túlzott vérzés megakadályozása érdekében. A K-vitamin számos fehérjével alvadékot képez a vérben, amely blokkolja vagy csökkentheti a szív, az agy vagy a tüdő artériák véráramát, és stroke-ot vagy szívrohamot okozhat. Így a vörös alga-kiegészítők szedése gátolhatja a véralvadásgátló gyógyszerek hatékonyságát. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint az egészséges egyéneknek napi 80 mg K-vitamin bevitelre van szükségük.
Kalciumhatások
A kalcium, amely a vörös algák egyik fő eleme, számos káros hatást eredményezhet. Noha 2011-ben nem létezik hivatalos vörös alga adag, a Drugs.com általában a biztonságos napi 900 mg vörös algákból származó kalcium adagolását ajánlja, a tengeri moszat okozta osteoporosisos betegekkel kapcsolatos kutatások alapján. Az étrend-kiegészítők Hivatalának ajánlott, 1000 mg-os napi adagját meghaladó kalciumdózisok azonban emésztési zavarokat okozhatnak, például székrekedés, gáz és puffadás. Ezen túlmenően, bár ritkán fordul elő kalciumtartalmú kiegészítőkből, a vér magas kalciumszintje vagy hiperkalcémia veseműködést és vesekőket, valamint kemény kalciumlerakódásokat okozhat az artériákban és az erekben.
Antioxidáns hatások
Az orvos és az alternatív gyógyászat úttörője, Robert Rowen szerint a vörös algákban levő antioxidáns 10-100-szor nagyobb erőt nyújthat a betegséget okozó szabad gyökök eltávolításában, mint a legtöbb antioxidáns. Az antioxidáns hatású polifenolok, vagy növényi eredetű vegyi anyagok hatékonysága a szerkezetét alkotó összekapcsolt gyűrűk számától függ. Míg a legtöbb polifenol három gyűrűvel rendelkezik, a Seanol polifenol legfeljebb nyolc. A vörös hínár e betegség elleni küzdelem komponensének kiterjedt megfigyelései szerint a szívbetegségek, az oszteoporózis, a cukorbetegség, a demencia és sok egyéb betegség nagymértékben elősegítik - állítja Rowen.
Negatív hatások
Mivel a vörös algákban magas a jódszint, ezen kiegészítők használata túladagolhatja a jódot. Ezenkívül emésztőrendszeri problémákat is tapasztalhat, például lágy széklettel és teltségérzettel. Mivel a vörös algák rendszeres bevétele kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel vagy egészségi állapotokkal, ennek vagy bármely más kiegészítő kiegészítésének megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
