A citromfű egy olyan gyógynövény, amelyet eredetileg Indiában és Srí Lanka-ban termesztettek. Megkülönböztető illata és ízű citrommal rendelkezik, amelyből megkapja a nevét. A növényt és annak kivonatát évszázadok óta használják főzéshez és ízesítéshez, valamint gyógyászati célokra.
Táplálkozási információk
Egy csésze nyers citromfű csak kb. 99 kalóriát és nulla zsírt és koleszterint tartalmaz. Körülbelül 25 g szénhidrátot és 1 g fehérjét tartalmaz. Ez kb. 723 mg káliumot, 101 mg foszfort, 75 mcg folátot, 65 mg kalciumot és 60 mg magnéziumot tartalmaz.
Allergia
Néhány ember a citromfű evése után étel-allergia tüneteket tapasztalhat, bár ez a hatás meglehetősen szokatlan. A citromfű allergiával szemben érzékeny személyeknek viszkető bőrkiütés vagy csalánkiütés jelentkezhet a citromfű evése után, mellkasi fájdalom és zsugorodás, torokduzzanat és légzési nehézség.
Terhesség
Ennél a pontnál nem elegendő tanulmányt készítettek annak bizonyítására, hogy a citromfű milyen hatással van a terhes vagy szoptató nőkre, és hogy ez milyen hatással van gyermekére. Ezért a Drugs.com azt ajánlja, hogy az ilyen helyzetekben lévő nők kerüljék a citromfűt, amíg további bizonyítékok nem állnak rendelkezésre.
Célja
Mivel a citromfű gyógyászati célra kifejtett hatékonyságáról csak előzetes eredményeket hoztak, az ideális adagolásról még nem állnak rendelkezésre információk. A korai kutatási eredmények, valamint a hagyományos homeopátia ugyanakkor jelezték, hogy a citromfű hatékonyan segíthet különféle betegségek és egészségi állapotok kezelésében. A citromfű például képes leküzdeni bizonyos típusú mikrobák, baktériumok, gombák, karcinogének és szabad gyökök ellen. Hagyományosan, a citromfűt használják a hasfájás kezelésére; hányinger, láz, köhögés és megfázás; reuma; és fejfájás.
