A Fenugreek egy gyógynövény, amelynek régóta használják fűszerként és gyógyszerként. Állítólag sok emésztőrendszeri betegség, beleértve a székrekedést is, gyógyítható görögszéli-vel. A görögszéna ritkán okoz súlyos mellékhatásokat, és biztonságos alternatíva lehet azok számára, akik természetes gyógyszereket keresnek a székrekedéshez. Mint minden egészségügyi kiegészítő, konzultáljon orvosával, mielőtt szarvasmarhát szed.
Székrekedés
Az orvosok úgy határozzák meg, hogy a székrekedés kevesebb, mint három bélmozgással jár egy héten. A bélmozgások gyakorisága általában változik, és ha egy nap bélmozgás nélkül járunk, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy székrekedés van-e, magyarázza a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. A székrekedés leggyakoribb okai az, hogy nem iszik elegendő vizet, nem eszik elegendő rostmennyiséget és nem gyakorol elegendő testmozgást.
Görögszéna
A fenugreek növényt, más néven Trigonella foenum-graecum néven ismerték fel az emberek már Kr. E. 1500-ban Egyiptomban. Míg a görögszéna magjait leggyakrabban az egészségkiegészítőkben használják, a leveleket alkalmanként is felhasználhatják. Hagyományosan, a fenugreek sok emésztési rendellenességet kezelte. A modern kutatók azt is vizsgálják, hogy a görögszéna hogyan kezelik a cukorbetegséget és a magas koleszterinszintet.
Görögszéna és székrekedés
A Fenugreek-et néha a székrekedés alternatív kezelésének javasolják - magyarázza a New York University Langone Medical Center. Ugyanakkor a fenugreek székrekedésre gyakorolt hatását nem vizsgálták széles körben ellenőrzött klinikai vizsgálatokban. Noha sok ember beszámolhat a székrekedés kedvező hatásáról a görögszéna bevétele után, nagyon kevés bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy ez az előny milyen gyakorisággal járhat.
Rost
A görögszélességet néha a székrekedés kezelésére javasolják, mert a fenugreek nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz. Azok az élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak oldható rostokat, ömlesztett formájú hashajtókként ismertek. Amikor az oldható rost felszívja a vizet a belekben, az megnő, vagy ömlesztve növekszik. Ez a tágulás nyomást gyakorol a belekre, és összehúzódásokat vált ki, amelyek a széklet áthaladnak a belekben és elősegítik a bélmozgást.
