Gyakorlatok kismedencei töréshez

Tartalomjegyzék:

Anonim

Az atlétikai tizenévesek, az idős emberek és az osteoporosisban szenvedő emberek fokozottan vannak megtekintetve a medencetörések kockázatát, amelyek gyakran esés, gépjármű baleset vagy más ütközési erő következményeként fordulnak elő. Ezek műtéten vagy nem műtéten is kezelhetők, de általában mindkét esetben az aktivitás a sérüléstől számított néhány hónapig korlátozott. Miután a csontok meggyógyultak, erősítésre, rugalmasságra és mozgástartási gyakorlatokra lesz szükség, amelyek segítenek visszatérni az előzetesen sérült állapotba.

Törés súlyossága

A medence törése súlyossága határozza meg a kezelési tervet. A medencei törések változhatnak stabiltól és nem bonyolultaktól, a csontok a megfelelő helyen maradva, egészen a súlyosig és komplikáltakig, több csonttöredékkel, belső szervi sérülésekkel vagy nyitott sebekkel. Általában a stabil és nem bonyolult törések nem igényelnek műtétet, ám még mindig szükségük van egy ágyon pihenésre, fájdalomcsillapító gyógyszerekre és korlátozott teherviselésre. A súlyosabb törések gyógyulása hosszabb ideig tart, és lelassítja a munka és a tevékenység visszatérését.

Fizikoterápia

Amint az orvos megengedi, hogy súlyt viseljen a testén, megkezdődik a fizikoterápia. A legtöbb medencei törésekkel rendelkező személyek a sérülést követő első 6–12 héten csak mankókkal vagy sétálókkal járnak. A gyógytornász megtanítja, hogyan kell biztonságosan használni ezeket az eszközöket. A terapeuta a test felső részén gyakorlatokat is nyújthat, amelyek lehetővé teszik ezen segítő eszközök hatékony használatát. Tartalmazhatnak néhány alapvető éjjeli gyakorlatot, például felfelé és oldalra emelve a lábakat. Miután a törés eléggé meggyógyult, a terapeuta megkezdi a törzs és az alsó végtagi izmok munkáját, hogy helyreállítsa a mozgás, erő és kitartás tartományát. A fizikoterápia magában foglalhat néhány alacsony hatású tevékenységet, például úszást vagy kerékpározást, hogy elérje ezeket a célokat, mielőtt teljes megengedheti magának, hogy medencén keresztül hordja a súlyát. Bár kezdetben a programja korlátozott lehet, biztos lehet benne, hogy a törés meggyógyulása után az edzésprogramja előrehalad az alsó test funkciójának helyreállításakor.

Foglalkozásterápia

Kezdetben foglalkozási terapeutával fog együtt dolgozni. OT-ja hamarosan elérhető lesz a műtét után, hogy elősegítse az ágyba való be- és kijutást, WC-kkel, fürdéssel, öltözködéssel és étkezés készítésével. A kezelési program általános célja, hogy segítsen a lehető legjobban önállóan működni a gyógyulási időszak alatt. Néhány felsõ test megerõsítési és mozgástartási gyakorlaton is fognak dolgozni, mivel jobban ki kell használnia ezeket az izomcsoportokat annak kompenzálására, hogy nem tudta teljes mértékben kihasználni a törzsét és az alsó test izmait. a test felső részének erősítése érdekében.

Gyógyulási idő

A csontok gyógyulása a medence törése után 6-12 hétig is eltarthat. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy addigra visszatér az előzetesen sérült állapotába - ez akár egy évet is igénybe vehet. Ha azonban megtörtént a csontgyógyulás, akkor képesnek kell lennie arra, hogy folytatja a szokásos napi tevékenységeit. Amint a medence és az érintett izmok teljes ereje visszatér, orvosa megengedheti, hogy folytassa a sportos tevékenységeket vagy a nehéz ipari típusú munkákat, amelyeket élvezik, vagy amelyeket a munkájához köteles tenni.

Ez egy vészhelyzet?

Ha súlyos orvosi tüneteket tapasztal, azonnal keresse meg a sürgősségi ellátást.

Gyakorlatok kismedencei töréshez