Sem az orvostudomány, sem a sporttudomány szakértői nem adnak végleges választ arra, hogy a magas sarkú cipőben járás több kalóriát éget-e, mint a lapos cipőn való járást. Valószínűtlen, hogy a szakértők ezt támogatják, mivel a jól dokumentált károsodás az sarkakat okozhat a láb és az alsó rész számára. Azonban bármikor meghatározhatja, hány kalóriát éget el.
A tipikus sétacipő
Azok az emberek, akik a súlycsökkentő program részeként járnak, általában kényelmet és sebességet igényelnek, de az elégetett kalóriák számának nagyjából azonosnak kell lennie, függetlenül attól, hogy milyen típusú cipőt hordsz. A magas sarkú cipő viselése sokkal inkább hozzájárulhat a lábak formálásához és tonizálásához, mint az extra kalória elégetése, ugyanúgy jár, mint a láb- és fenékizmok tonizálására kifejlesztett fitneszcipő.
Kísérlet és innováció
A koncepciót kipróbálhatja egy karszalag viselésével, amely méri az elégetett kalóriát. Kísérletezzen úgy, hogy ugyanazt a távolságot ugyanolyan sebességgel járja cipőkben vagy lakásokban, majd magas sarkú cipőben.
