A garnélarák-tempura elsősorban tésztával és mélysült rákokkal áll. Ez az étel jellemzően oldalsó sorrendben tartalmazza a zöldségeket. A fehérje az elsődleges kalóriaforrás a garnélarák-tempurában.
Kalória
Ez a táplálkozási információ egy csésze garnélarák-tempurára vonatkozik, amely tipikusan egy tucat közepes garnélarát tartalmaz. A garnélarák-tempura adagja 187 kalóriát tartalmaz, ami a kalória napi értékének körülbelül 9, 4 százaléka. Ez a napi érték feltételezi a napi 2000 kalória normál étrendet.
Fehérje, szénhidrátok és zsír
A garnélarák-tempura adagjában a kalóriatartalom 94 kalóriát tartalmaz fehérjéből, 61 kalóriát szénhidrátból és 32 kalóriát tartalmaz zsírból. A garnélarák-tempura 23, 49 g fehérjét tartalmaz, vagyis a fehérje napi értékének körülbelül 47% -át. A garnélarák-tempurában a szénhidráttartalom 13, 36 g, ami a szénhidrátok napi értékének körülbelül 4% -a. A garnélarák tempura adagolása szintén 3, 6 g zsírt ad, vagyis a napi zsírérték kb. 6% -át.
Telített zsír
A garnélarák-tempurában 0, 868 g telített zsír van, ami a telített zsírok napi értékének 4% -a. A garnélarák-tempura adagolt telített zsírtartalma körülbelül nyolc kalóriát jelent.
