A testmozgás az érzékeidet zsibbadhat, mivel a testgyakorlás intenzitása csökkenti a figyelmét. A homályos látás kialakulása azonban önmagában is aggodalomra ad okot. Bár ez a normális szembetegség következménye lehet, a homályos látás olyan belső problémákat jelezhet, amelyekre figyelmet kell fordítani, különösen, ha más tünetekkel járnak. Az intenzív testmozgás valószínűleg megváltoztatja látásában ezt, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Egyéb tünetek
A homályos látást edzés közben gyakran növekvő szédülés kíséri. Ez veszélyeztetheti az egyensúlyát, és súlyosbíthatja az esetleges émelygést. Koncentrációs képesség vagy koncentrálási nehézség is kialakulhat, mint a sekély légzés és a szélsőséges kimerültség vagy szomjúság.
Lehetséges okok
A homályos látás gyakorlásának általános oka az alacsony vérnyomás vagy hipotenzió. Számos tényező befolyásolhatja ezt, ám ezek gyakorlása általában a kiszáradás, az allergiás reakciók vagy a tápanyagok hiánya a testben. A testmozgás a homályos látást is okozhatja vagy súlyosbíthatja pigmentáris glaukómában szenvedő embereknél - tanácsolja a Monroe Family Eyecare webhely. Ha terhes, a homályos látás utalhat a preeklampsia kialakulására, és figyelmeztetheti a baba küzdelmét a túléléshez szükséges összes vér elérése érdekében.
Kezelés
A homályos látás okának kezelése a legtöbb esetben javítja a látását. Hagyja abba a testmozgást, és adjon időt testének a felépülésre. Igyon kis mennyiségű vizet, és enni egy snack. Ha a homályos látást allergia okozza, vegyen antihisztaminot vagy vegye fel a kapcsolatot orvosával. Ha terhes, azonnal hívja orvosát. Ha nem tud kapcsolatba lépni orvosával, azonnal forduljon orvoshoz.
szempontok
Segíthet a homályos látás megakadályozásában az egészséges táplálkozás, az allergia figyelme és a nap folyamán, valamint a testmozgás során sok vizet inni. A test izzadás miatt gyorsan elveszíti a vizet, és az Amerikai Testmozgás Tanács 7-10 oz italt javasol. folyadékot 10-20 percenként edzés közben. Tudnia kell továbbá a magas hőmérsékletek és a napfény hatására a testre gyakorolt extra stresszről; ezek gyors kiszáradást vagy alacsony energiaigényt okozhatnak.
