A Yohimbine-kiegészítőkkel javítják a szexuális teljesítményt, növelik az energiát és elősegítik a zsírégetést. Noha a yohimbin bizonyos felhasználásait tanulmányozták, a yohimbint és a fogyást összekapcsoló tényezők nagyon korlátozottak. Egyes kutatások azt mutatják, hogy ez a természetes eredetű anyag a leghatékonyabb a zsírégetés előmozdításához, ha testgyakorlattal kombinálják. A yohimbinnel kapcsolatban vannak biztonsági aggályok, amelyeket azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Yohimbine alapjai
A Yohimbine egy olyan kémiai anyag, amelyet egy yohimbe néven örökzöld fáról nyernek ki Nyugat-Afrikában. Ezt az anyagot étrend-kiegészítőkben számos célra használják, nevezetesen a férfiak merevedési rendellenességeinek kezelésére. A Yohimbine növeli a nemi régiók véráramát, amely képes ellensúlyozni bizonyos vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos szexuális mellékhatásokat. A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ szerint néhány étrend-kiegészítőkben nagyon kis mennyiségű yohimbint találtak.
Orvosi felhasználások
A MedlinePlus a yohimbint "valószínűleg hatékony" -nak értékelte az erekciós zavarok és a depresszióellenes szerekkel kapcsolatos szexuális problémák kezelésében. A kutatás hiánya miatt a yohimbin minden egyéb lehetséges felhasználását "elégtelen bizonyítéknak" minősítették. Ami a fogyást illeti, nincs bizonyíték arra, hogy a yohimbin hatásos ezen a területen. A „Journal of Dietly Supplements” című 2011. évi cikk szerint nincs bizonyíték arra, hogy a yohimbin hatékonyan javítja a test összetételét vagy a testtömeg bármilyen más kívánatos változását.
Yohimbine, testmozgás és fogyás
Noha a yohimbin önmagában nem képes hatékonyan segíteni a fogyás előmozdításában, a testmozgással történő kombinálása változást hozhat. Az „Medical Hypothesis” című, 2002. évi cikk szerint a yohimbin fokozhatja az edzés hatékonyságát, elősegítve ezáltal a zsírégetést. A szerzők megjegyzik, hogy a yohimbin, ha edzés előtt veszik be, fokozhatja a lipolízist vagy a makacs zsírlerakódások lebontását. A 2006-ban a „Kutatás és sportgyógyászat” című kiadvány szerint a yohimbin szignifikánsan csökkentette a testzsírt a futballistákban. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a yohimbint zsírcsökkentési stratégiának lehet használni az elit sportolók számára.
Biztonsági problémák
A MedlinePlus szerint a yohimbin valószínűleg nem biztonságos olyan jelentések miatt, amelyek az anyagot szabálytalan szívveréshez, rohamokhoz, szívrohamhoz, veseelégtelenséghez és más mellékhatásokhoz vezettek. A Yohimbine különösen nem biztonságos a gyermekek számára, mivel úgy tűnik, hogy nagyon érzékenyek annak hatására. A nagy yohimbin adagok számos nagyon súlyos mellékhatást okozhatnak, beleértve a nehéz légzést, nagyon alacsony vérnyomást, szívproblémákat, bénulást és akár halált is. Terhes vagy szoptató nők, valamint vesebetegségben vagy pszichiátriai állapotban szenvedő nők nem használhatnak yohimbint. Soha ne vegyen yohimbint monoamin-oxidáz inhibitorokkal együtt, mivel ez fokozhatja a mellékhatásokat.
