Áttekintés
1. lépés
Az artroszkópos vállműtétet általában rotációs mandzsetta sérülésekkel, például íngyulladással és könnyekkel végzik, amelyek közül néhány súlyos lehet - az inak teljesen elszakadtak a csontról. Noha a hagyományos vállműtéthez képest minimálisan invazív, a helyreállítási idő mindkét eljárás esetében hasonló. A konkrét gyógyulási idő az orvos utasításaitól függ a műtét után.Immobilizáció
1. lépés
Artroszkópos vállműtét után a karját hevederen rögzítik 2–4 hétig, a könyökre és a csuklójára korlátozott mozgással. Lehetséges, hogy leteszi a karját, és a testét használva előre-hátra fordíthatja a karját - ezt egy "inga" elnevezésű gyakorlatnak vetheti alá. A váll aktív mozgása ebben az időszakban károsíthatja a javított inakot.
Passzív mozgás
1. lépés
Egy héttel az artroszkópos vállműtét után valószínűleg megkezdi a fizikoterápiát. A terapeuta passzív vállgyakorlatokat fog végezni, miközben lefekszik karját. Ezek a gyakorlatok megakadályozzák a vállízület megszorítását, miközben az inak gyógyulnak. A passzív gyakorlatokat általában 4 hétig végzik, a sebész utasításaitól függően.
Aktív mozgás
1. lépés
4-6 hét elteltével aktívan mozgathatja a vállát. Először előfordulhat, hogy ellenkező kezét kell használnia a kar felemeléséhez, amíg elegendő erőt nem szerez ahhoz, hogy önmagában megemelje. Körülbelül 8 héttel a műtét után megkezdi az erősítő gyakorlatokat rugalmas szalagokkal és szabad súlyokkal.
Teljes felépülés
1. lépés
A gyógyulás utolsó szakasza 3-4 hónappal a műtét után kezdődik. Az erősítő gyakorlatokat a push-up, a dobás és a sport-specifikus edzések közé sorolják. Munkakövetelményeitől függően a sebész visszabocsáthat téged a munkába.
